Jedzenie powinno spełniać jedną, bardzo prostą funkcję – po posiłku, powinieneś przestać odczuwać głód. Wiele osób często mylnie uznaje dietę za coś, co poprzez męczarnie spowoduje, że stracą na wadze. Szczuplejsza sylwetka jest niezłym dodatkiem, ale Twoja dieta nie spełnia swojego podstawowego zadania, jeśli ciągle…
Czy potrafisz sobie wyobrazić przejażdżkę na rowerze bez śniadania? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, to ten artykuł jest dla Ciebie! Pewnie myślisz – że przejażdżka bez „paliwa” w brzuchu to szaleństwo. Twoje ciało jest jednak bardziej odporne niż myślisz. Daj mu szansę, a zobaczysz. Oto 5…
Jednym z pytań, które aktywne kobiety najczęściej zadają sobie, gdy zachodzą w ciążę dotyczy aktywności fizycznej, na którą mogą sobie w swoim stanie pozwolić, włącznie z jazdą na rowerze.
Czy rozpocząłeś nową dietę w 2018 roku licząc na to, że schudniesz? To świetnie, ale co jeśli wskazówka Twojej wagi nie spada? Musisz zdawać sobie sprawę, że istnieje wiele kryteriówów oceny efektywności twojej diety, a śledzenie wskazówki wagi jest prawdopodobnie najgorszym z nich. Czym można…
