Czy potrafisz sobie wyobrazić przejażdżkę na rowerze bez śniadania? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, to ten artykuł jest dla Ciebie! Pewnie myślisz – że przejażdżka bez „paliwa” w brzuchu to szaleństwo. Twoje ciało jest jednak bardziej odporne niż myślisz. Daj mu szansę, a zobaczysz. Oto 5…
Jednym z pytań, które aktywne kobiety najczęściej zadają sobie, gdy zachodzą w ciążę dotyczy aktywności fizycznej, na którą mogą sobie w swoim stanie pozwolić, włącznie z jazdą na rowerze.
Czy rozpocząłeś nową dietę w 2018 roku licząc na to, że schudniesz? To świetnie, ale co jeśli wskazówka Twojej wagi nie spada? Musisz zdawać sobie sprawę, że istnieje wiele kryteriówów oceny efektywności twojej diety, a śledzenie wskazówki wagi jest prawdopodobnie najgorszym z nich. Czym można…
Myślałem, że jestem naprawdę twardym rowerzystą, który przeżył całą zimę dojeżdżania do pracy w -5°C, natomiast moja szwagierka z Kanady uważa, że każda temperatura powyżej -10°C to luksus. Jak rowerzyści radzą sobie z zimnem?
