¿Cómo hacer bien una dieta keto para ciclistas?
La dieta keto puede parecer sencilla: basta con evitar los carbohidratos y ya está. Pero hay mucho más que hacer si quieres hacerlo de la manera correcta. Echemos un vistazo a cómo controlar las cetonas, determinar el número de carbohidratos para mantenerte en cetosis, y…