Guía de proteínas para ciclistas. ¿Vegetal o animal?
Algunas personas dicen que la proteína del suero es la mejor, mientras que otros se decantan por las fuentes de proteína de origen vegetal. ¿Cuál es la adecuada para ti como ciclista? Echemos un vistazo a las ventajas y problemas de las fuentes de proteína…