Štítek: Z gauče na cyklomaraton

Dlouhodobý intenzivní trénink může způsobit nenápadný postupný nárůst únavy, který rozhodně není žádoucí v den závodu. Profesionální cyklisté toto řeší skrz tzv. tapering, který spočívá v strategickém snižování tréninkové zátěže s přibližujícím se závodem. My si vyzkoušíme něco podobného v posledních dvou tréninkových týdnech seriálu We Love Cycling,…