Všichni víme, že potřebujeme odpočinek, protože právě ten a ne trénink nás posouvá kupředu. Bez odpočinku nikdy nebudeme výkonnější. Důležitější otázkou však je, kolik takových dnů volna bychom si měli v týdnu ordinovat a co přesně odpočinek značí. Jako ve všem bude odpověď čistě individuální,…
A bylo dřív vejce, nebo slepice? Stejně jako se neshodneme v této otázce, tak profíci jednoznačně neodpoví ani na jednu ze dvou následujících možností: je v kopcích výhodnější sedět, nebo stát v pedálech? A tak je možná čas zeptat se fyziků. Na Vueltě 2014 a…
Ať jste začátečník, nebo profesionál, ať (ne)máte sportovní minulost i mety, je hon za vyšší kondičkou společným tématem všech cyklistů. Jak formy dosáhnout? V krátkosti – pravidelností. Trénink je kontrolovaný způsob zatěžování těla a jeho opakování vede k tomu, že organismus se adaptuje a tím…
Bylo by o dost jednodušší vytvořit seznam těch, co nemocní nebyli. Od Pogačara přes Van Aerta po Alaphilippa i Štybara, zástup v čekárně je delší než nejdelší jarní závody. Cyklistická marodka je přeplněnější než kdy dřív. Proč? Měl to být jeho velký den a s…
