• CZE

Štítek: Vojtěch Hačecký

  • probud-v-sobe-viteze-stravovani-letape-nebojte-se-jist-cukry-budou-rychle-odchazet

    Probuď v sobě vítěze – stravování L’Etape: nebojte se jíst, cukry budou rychle odcházet
    Probuď v sobě vítěze

    Mimořádná nálož kilometrů a výškových metrů! Taková je L’Etape Czech Republic by Tour de France 2022. V přímé úměře je třeba myslet i na příjem energie během závodu. Chcete v sobě probudit vítěze stejně jako Petr Lexa či Evelína Opičková a úspěšně se postavit výzvě spojené s nejslavnějším…

  • superpotravina-skutecne-kouzelne-produkty-nebo-mytus

    Superpotravina! Skutečně kouzelné produkty nebo mýtus?
    Zdraví a trénink

    Superpotravina. Slovo, které jste stoprocentně zaslechli, možná jej sami používáte. O co přesně jde? A jak moc jsou pochutiny spadající do této kategorie skutečně výjimečné a pro sportovce prospěšné? Téma se snaží rozklíčovat Vojtěch Hačecký, fyziolog z Centra sportovní medicíny. „Superpotravina je především marketingový výraz. Jde…

  • vitamin-d-a-jeho-nepostradatelnost-nejen-pro-sportovce

    Vitamin D a jeho (ne)postradatelnost nejen pro sportovce
    Zdraví a trénink

    Jako kouzelné zaklínadlo v posledních měsících fungoval a funguje pojem vitamín D! Ve spojení s nástupem pandemie koronaviru totiž všichni odborníci připomínali výjimečné postavení při léčbě, respektive už při samotné prevenci proti nemoci. Jak je to ve skutečnosti? Jde jenom o nafouknutou bublinu? A pomáhá…

  • trenink-na-trenazeru-proc-se-vazit-bez-obleceni-pred-i-po-jizde

    Trénink na trenažéru: proč se vážit bez oblečení před i po jízdě?
    Na kole v zimě

    Trénink na trenažéru. Zdánlivá banalita, která však obnáší mnoho úskalí. Sednout na kolo upnuté před obrazovkou doma v obýváku, garáži či ve sklepě je snadné. Ale věřte, že i v domácích podmínkách můžete při přípravě chybovat. Čeho byste se měli vyvarovat? A jaké jsou nejčastější přehmaty očima…

  • doprejte-si-pohyb-i-cukrovi-a-jine-pochutiny

    Jak udržet váhu během vánočních svátků?
    Na kole v zimě

    Nejkrásnější svátky roku nadchází. A z hlediska životosprávy současně nejkritičtější období roku. Vánoce! Ať se hnete kamkoliv, všude máte před očima nějaké vybrané pochutiny. Ať už doma, na návštěvě u rodiny či u přátel, většinou jsou vám nejrůznější pamlsky přímo vnucovány. Životospráva dostává většinou na frak.…

  • podcast-o-stravovani-nejvetsi-mytus-je-ze-na-kole-se-neji-rika-expert-centra-sportovni-mediciny

    WLC Podcast Vojtěch Hačecký: Největší mýtus je, že se na kole nejí
    Horská cyklistika

    Strava a cyklistika. Špatný přístup k nutrici u milovníků jízdy v sedle kola vede často k nižším výkonům, z dlouhodobého hlediska může zapříčinit i zdravotní problémy. Vojtěch Hačecký z Centra sportovní medicíny v podcastu WeLoveCycling.cz odpovídá na desítky otázek spojených s tréninkem, příjmem potravy, nejrůznějšími…

  • deti-si-chteji-hrat-doprejte-jim-radost-z-pohybu

    Děti si chtějí hrát. Dopřejte jim radost z pohybu
    Zdraví a trénink

    Nenápadný, ale hodně palčivý problém spustila pandemie koronaviru. Byť jsou jisté následky vidět už nyní, ty nejdramatičtější doženou společnost zhruba za deset let. O co jde? Děti během opakovaných lockdownů přestaly sportovat. Omezování aktivit kroužků pro nejmenší a sportovních oddílů všichni zaznamenali. Problém je, že…

  • je-mozne-kvalitne-trenovat-bez-modernich-mericu

    Je možné kvalitně trénovat bez moderních měřičů?
    Zdraví a trénink

    Měřiče výkonů, computery, chytré hodinky… Výrobci do jednoho se předhánějí v nabídce moderních zařízení, bez nichž – dle jejich výkladu – není možné sportovat. Je to vážně pravda? Nebo ve skutečnosti není vůbec třeba zatěžovat mysl hlídáním čísel a je možné řídit trénink vlastním pocitem? „Existuje…

Objevit více