Pitný režim Archives

zmrzla-voda-netece-aneb-zimni-tipy-pro-prevoz-napoje

Zmrzlá voda neteče. Aneb zimní tipy pro převoz nápoje

29. 01. 2021 v 05:005 minut čtení

Cyklistika za nízkých teplot neklade takové nároky na doplňování tekutin jako letní vedra, k nemalým ztrátám vody přesto dochází. Na vině je nejen odpařování potu, ale také třeba dýchání. Kdo se tedy vydává na delší zimní vyjížďky, měl by myslet na pitný režim. V zimě…

Tour de France: hydratace cyklistů

18. 09. 2020 v 16:015 minut čtení

TdF

Kolik tekutin vypijí profesionálové během etap Tour de France? Hydratace je naprosto klíčová pro výkonnost na kole i pro regeneraci mezi etapami. Schopnost naplno závodit celých 21 dní závisí nejen na správné strategii na silnici. Čím doplňovali tekutiny závodníci v začátcích Tour de France? A…

pitny-rezim-pro-cyklisty-isotonicky-nebo-hypotonicky-napoj

Pitný režim pro cyklisty. Isotonický nebo hypotonický nápoj?

28. 06. 2020 v 05:005 minut čtení

Rady & tipy

Pitný režim je základ život. Platí to pro běžný režim, pro sportovní výkon pak zejména. Také si před cyklistickou jízdou kladete zdánlivě banální otázky… Co si vzít s sebou na kolo, když jedu jenom na hodinu a co, když plánuji celodenní výlet? V této kapitole…

pitny-rezim-pro-cyklisty-pivo-nebo-iontovy-napoj

Pitný režim pro cyklisty. Iontový nápoj nebo pivo?

17. 06. 2020 v 15:306 minut čtení

Zdraví a trénink

Pitný režim je základ život. Platí to pro běžný režim, pro sportovní výkon pak zejména. Také si před cyklistickou jízdou kladete zdánlivě banální otázky… Co si vzít s sebou na kolo, když jedu jenom na hodinu a co, když plánuji celodenní výlet? Je pro mě…

mame-jezdit-na-kole-nemocni-welovecycling-cr

Máme jezdit na kole nemocní?

04. 02. 2020 v 10:095 minut čtení

Zdraví a trénink

Sezóna rýmy a nachlazení je v plném proudu. Někteří cyklisté tvrdí, že počátek nemoci se musí vypotit na kole. Jiní zase v takové situaci preferují zavčas zalehnout do postele s horkým čajem. Kdy je ještě bezpečné se na kolo vydat a které symptomy už vyžadují odpočinek? Pojďme si…

Sedm tipů, aby vás cyklistika bavila v letním vedru

21. 06. 2019 v 14:066 minut čtení