Švih s kamarády v sedle kola i skupinový trénink mají jedno společné – jízda v grupě je zábava. S ohledem na současnou situaci ale asi nebyla lepší příležitost pro bližší pohled na odvrácenou stranu. Proč je skvělé být cyklistickým vlkem samotářem v době pandemie koronaviru?
Volnost. To je, oč tu běží
Asi každý už při hromadné vyjížďce zažil nesoulad ve skupině, který umí způsobit nečekaná změna plánované trasy, nebo zastávka na neplánovaném místě. Nepříjemné dohady, zda tudy, nebo tamtudy, při sólo jízdě odpadají. Věci máte totálně pod kontrolou.
Netlačí vás podoba trasy, délka, ani čas. Vyjedete a přijedete, kdy chcete. A podíváte se tak daleko, jak budete chtít. Pokud vám tyto aspekty přijdou přece jen příliš sociálně distanční, spojte se s jinými cyklisty a sdílejte tipy na trasy. Na cestu tak vyrazíte sami, ale vlastně sami nebudete.
Žádný strach a štiplavé poznámky
Spoustě cyklistů způsobuje jízda ve skupině trauma, zda udrží tempo „balíku“. Někdy zkrátka nemáte svůj den. Chybí vám šťáva a na záda koukáte všem, ať děláte, co děláte. A k tomu si někdo neodpustí štiplavou poznámku na vrcholu stoupání, kam jste se sotva dovlekli.
Sami tohle nezažijete. Přišel žaket dřív, než jste čekali? Nic se neděje, prostě cestu domů budete točit klikami pomaleji. A jestli to někomu přiznáte, to je čistě na vás.
Ztraťte se v myšlenkách
Cyklistika dokáže být bezpochyby neuvěřitelně meditativní záležitost. Opakovaná činnost zaměstnává vaše tělo a vaše mysl dostává šanci k vyladění a dobití. Když šlapete sami, nevytrhne vás z myšlenek žádná konverzace.
Jasně, někdy to je otrava. Ale současně je to skvělá příležitost, jak se naučit být sám se sebou, obrátit se ke svému nitru a naplno využít čas, který je jen a pouze váš.
Budujte sebedůvěru
Když byla řeč o tom, jak být sám se sebou, sólo jízda je současně skvělý nástroj k budování sebedůvěry a osobnímu rozvoji. Extrémně dlouhá štreka v nohách bez podpory ostatních, to je věc, za kterou se stojí pochválit.
A pokud vám při takovém výjezdu začnou v hlavě naskakovat nepříjemné myšlenky, prostě si připomeňte, že to děláte hlavně pro sebe. Brzy zjistíte, že převažuje jen to pozitivní.
Držte se tréninkového plánu
Ať už máte jakékoliv tréninkové cíle, každý někdy narazí na limity při jejich plnění. Když vyrazíte sami, máte větší šanci odjet intervaly, stoupání nebo sprinty podle plánu, a přitom nechat tělo pracovat tak, jak je zrovna naladěné.
Možná budete muset víc přesvědčovat hlavu, protože energie skupiny zkrátka chybí. Pokud ale máte stanovený skutečně specifický trénink, budete volnější, když vyjedete sólo.
A nezapomeňte na bezpečnost!
Nade vše výše řečené je nicméně potřeba upozornit, že sólo jízda vyžaduje větší koncentraci na bezpečnost. Přestože v posledních týdnech provoz prořídl, představuje pohyb na silnici stále reálné nebezpečí.
Vyrážejte vždy dobře připravení, vybavení a zbytečně neriskujte. Podívejte se na našeho rádce bezpečné jízdy a posuňte úroveň své sólo cyklistiky o stupeň výš!
