Tag: Večera

Výživa počas Tour de France – rovinaté etapy

16. 09. 2020 o 08:005 minút čítania

Cestná cyklistika

Jazdci na Tour sú všeobecne známi extrémnym množstvom jedla, ktoré musia skonzumovať, aby vydržali naplno fungovať celých 21 dní. Nie je to však len o tom, snažiť sa jesť čo najviac. Ich strava sa mení každý deň a jedným z dôvodov na zmenu jedálnička je…
Ako sa vyhnúť prejedaniu počas sviatkov?

28. 12. 2018 o 09:544 minúty čítania

Zdravie a tréning

Sviatky sú obdobím roka, kedy sa na rozdiel od požadovaného pokoja, vystavujeme prílišnému stresu a daň za to platíme prejedaním sa. Je to jednoducho tradícia. Pre telo nie je ťažké si v takýchto podmienkach začať bezprostredne vytvárať tukovú zásobu, zatiaľ čo pri jej odbúravaní to…