• SVK

Tag: Teplota

  • ako-si-poradit-s-cyklistkou-pocas-jesene

    Ako si poradiť s cyklistkou počas jesene?
    Bezpečnosť

    Pre všetkých tých, ktorí sú cyklistikou doslovne posadnutí, je ťažké priznať si, že v nasledujúcich mesiacoch sa počasie bude len zhoršovať. Studený vzduch, nepríjemný dážď a depresívne pôsobiaca tmavá obloha premieňajú v jesennom období cyklistiku k nepoznaniu. Avšak, ak sa dokážete od týchto negatívnych vplyvov…

  • zlepsite-si-svoj-spanok-reorganizujte-spalnu

    Zlepšite svoj spánok – reorganizujte spálňu
    Zdravie a tréning

    Existuje mnoho vecí, ktoré ovplyvňujú váš spánok. Prostredie, v ktorom sa nachádzate, je dozaista významným aspektom. Ak vo vašej izbe vytvoríte správne podmienky pre dobrý spánok, zvýšite tým šance skutočne ho zakúsiť. Pozrime sa teda na 5 hlavných vylepšení, ktoré vaša spálňa potrebuje.