Zlepšite svoj spánok – reorganizujte spálňu
Existuje mnoho vecí, ktoré ovplyvňujú váš spánok. Prostredie, v ktorom sa nachádzate, je dozaista významným aspektom. Ak vo vašej izbe vytvoríte správne podmienky pre dobrý spánok, zvýšite tým šance skutočne ho zakúsiť. Pozrime sa teda na 5 hlavných vylepšení, ktoré vaša spálňa potrebuje.