• SVK

Tag: Posilňovanie

  • domaci-trening-pre-cyklistov-ako-spravne-posilnovat

    Domáci tréning pre cyklistov: ako správne posilňovať

    Cyklisti často opomínajú silový tréning v obavách, že im príliš narastú svaly alebo jednoducho v predstave, že je to strata času. To je veľká škoda, predovšetkým pri domácom tréningu, ktorý je k zosilneniu ako stvorený. Keď k silovému tréningu pristúpite správne, tak určite nehrozí nežiadúci…