Plávanie Archives

Ako si udržať kondičku aj počas zimy

16. 02. 2022 o 09:004 minúty čítania

Ak ste cyklista, ktorý je aktívny väčšiu časť roka, otázkou ostáva, ako športovať počas zimy. Nie každý má tú odvahu sadnúť na bicykel aj v snehu a mraze. Aj keď teda osobne musím priznať, že ma to veľmi láka a určite to má svoje čaro. No nepríjemné skúsenosti,…

silovy-trening-pre-cyklistov-10-zakladnych-cviceni-ktore-vam-pomozu-stat-sa-lepsim-cyklistom

Silový tréning pre cyklistov – 10 základných cvičení, ktoré vám pomôžu stať sa lepším cyklistom

12. 07. 2021 o 08:007 minút čítania

Zdravie a tréning

Takmer všetci cyklisti vedia, že by sa mali venovať aj silovému tréningu. Výhody pre lepšie výkony na bicykli, zdravie a kvalitu života sú jednoducho príliš významné na to, aby sme ich ignorovali. To však asi stále nie je dostatočným dôvodom, aby cyklisti začali pravidelne chodiť…

Cyklistika alebo plávanie: Čo je lepšie?

22. 06. 2021 o 08:006 minút čítania

Zdravie a tréning

Keď idete plávať, nehrozí riziko, že spadnete. Ale bicyklovať sa dá naučiť oveľa ľahšie. Ktoré z týchto športov sú lepšie pre vaše zdravie? Ktorý spaľuje viac kalórií a pomáha chudnúť? Pozrime sa bližšie na cyklistiku aj na plávanie a pokúsme sa odpovedať na otázku, ktorý…

preco-vsetky-ostatne-sporty-blednu-zavistou-pred-cyklistikou

Prečo všetky ostatné športy blednú závisťou pred cyklistikou?

20. 11. 2020 o 09:005 minút čítania

Cestná cyklistika

Keď som tento článok začal písať, len pár minút po tom, čo som prišiel do práce na bicykli, musím uznať, že cyklistika je najlepším športom zo všetkých. Nemyslím tým, že iné športy sú zlé, len chcem povedať, že nie sú také dobré ako cyklistika.

doplnkove-aktivity-pocas-zimy-okrem-bicykla-tu-mame-aj-ine-moznosti

Doplnkové aktivity počas zimy – okrem bicykla tu máme aj iné možnosti

06. 11. 2020 o 09:004 minúty čítania

Zdravie a tréning

Nastalo obdobie chladných a upršaných dní, kedy sa nedá ísť von ani so psom a nie to ešte na bicykli. Je to obdobie, kedy cyklisti oprášia svoje trenažéry a šliapu do pedálov pri sledovaní seriálov, alebo záznamov z Tour de France. Aj aktivity na trenažéri však treba striedať s inými…

novy-vyskum-vase-srdce-je-v-bezpeci-aj-pri-extremnej-zatazi

Nový výskum: Vaše srdce je v bezpečí aj pri extrémnej záťaži

11. 03. 2020 o 09:295 minút čítania

Zdravie a tréning

Veľké zaťaženie pri športe je škodlivé pre vaše srdce! Na túto tému sa v posledných rokoch v médiách veľa písalo. To by mohlo byť trochu znepokojujúce pre tých cyklistov, ktorí trávia v sedle veľa času. Našťastie máme dobrú správu. Existujú nové štúdie, ktoré naznačujú, že…

zima-v-znameni-pohybu-ako-sa-udrzat-vo-forme-aj-mimo-sezony

Zima v znamení pohybu – ako sa udržať vo forme aj mimo sezóny

20. 12. 2019 o 10:074 minúty čítania

Zdravie a tréning

Poznáte to? Celé leto poctivo trénujete, vďaka teplej jeseni kondičku ešte zlepšíte a nakoniec predsa len musíte odložiť svoj milovaný bicykel do garáže a prečkať studenú a sychravú zimu.