• SVK

Tag: Oddych

  • 5-napadov-na-divoku-jazdu-ktora-nemusi-byt-drsna

    5 nápadov na „divokú jazdu“, ktorá nemusí byť drsná
    MTB

    Ľudia jazdia na bicykli z rôznych dôvodov. Či už pre fyzickú kondíciu, duševnú pohodu, nakupovanie alebo len pre to, aby boli vonku. Ako noví cyklisti často vidíme jedinú stránku, ktorá sa nám prezentuje. Sú to tie jazdy, ktoré sú obzvlášť malebné alebo poriadne hrboľaté, videá…

  • cyklisticke-kaviarne-ktore-musite-navstivit

    Cyklistické kaviarne, ktoré musíte navštíviť
    Odporúčame

    Dobrá kaviareň je ako oáza v púšti času. Ponúka vám možnosť oddýchnuť si a zrelaxovať sa, vypiť si skvelú kávu a ak ste v skutočne dobrej kaviarni, nemusíte sa ani len pohnúť, môžete tam zostať tak dlho, ako len budete chcieť.

  • ako-prekonat-cyklodepku-cast-druha

    Ako prekonať cyklodepku – časť druhá
    Zdravie a tréning

    V minulej časti sme sa pozreli, ako oživiť bicyklovanie zimnými výjazdmi, výletmi s rodinou, či kúpou nového bicykla. Verím, že ste niečo z toho už vyskúšali a pomohlo vám to znovu naštartovať vašu radosť z jazdy. Ak nie, alebo hľadáte ďalšie nápady, prinášam niekoľko ďalších rád, ako znovu nájsť radosť…

  • trening-doma-ako-si-ho-spravne-prisposobit

    Tréning doma – ako si ho správne prispôsobiť
    Zdravie a tréning

    V predchádzajúcich článkoch sme ponúkli viaceré možnosti, ako si udržať, alebo dokonca vylepšiť formu počas karantény. Hlavným prostriedkom k tomu bol virtuálny tréning prostredníctvom trenažéra a aplikácií. Avšak, ak veľmi neviete, ktorý model tréningu je pre vás správny, alebo si naopak chcete vytvoriť vlastný domáci…

  • 4-veci-ktore-robit-pred-a-po-cykloakcii

    4 veci, ktoré robiť pred (a po) cykloakcii
    Zdravie a tréning

    Registrácia na niektorú z cyklistických akcií je skvelý spôsob, ako si môžete dať sami sebe výzvu a posunúť svoj tréningový režim na vyššiu úroveň. Budete nútení si nastaviť ciele, ktoré zlepšia vašu kondičku a budete mať dobrú motiváciu, ako stráviť viac času na bicykli. Jednou…

  • stres-manazment-ako-prijemne-bojovat-so-stresom

    Stres manažment – ako príjemne bojovať so stresom
    Zdravie a tréning

    Stres zažíva každý, v živote je to tak. Rozdiel je v tom, do akej miery sme voči stresu odolní a ako sa dokážeme „zotaviť“ zo stresových situácií. Jedna z vecí, ktorá nám pomôže vybudovať si túto odolnosť, je radosť. Nájdite rozdiel medzi radosťou a len…

  • stres-manazment-ako-sa-upokojit-za-30-sekund

    Stres manažment – ako sa upokojiť za 30 sekúnd?
    Zdravie a tréning

    Zvládať stres v dnešnej rýchlej dobe je určite náročné. Všade okolo nás je toľko stresujúcich momentov, že zvládnuť ho sa stáva takmer otázkou prežitia. Táto séria článkov vám pomôže pochopiť, čo je vlastne stres a ako sa s ním vysporiadať, napriek tomu, že sme ním…

  • 4-novorocne-predsavzatia-ktore-vam-pomozu-stat-sa-lepsimi-jazdcami

    4 novoročné predsavzatia, ktoré vám pomôžu stať sa lepším jazdcom
    Zábava

    Novoročné predsavzatia sú notoricky známe ich nedodržiavaním. Mohli by ste zarobiť pekné peniaze v stávkach s ľuďmi, že ich nebudú dodržiavať. V skutočnosti by to ale nemuselo tak dopadnúť. Prečo? Sľuby, ktoré si dávame na začiatku roka sú rovnaké ako ich ciele a existujú dobré…