• SVK

Tag: Jedlo

  • flexitariansky-cyklista-vzorovy-stravovaci-plan

    Flexitariánsky cyklista – vzorový stravovací plán
    Zdravie a tréning

    Ak sa chcete zdravšie stravovať, obmedziť nezdravé jedlo, zamerať sa hlavne na rastlinnú stravu, no nechcete sa príliš obmedzovať, flexitariánska diéta je pre vás ako stvorená. Dáva vám možnosť stále konzumovať väčšinu potravín, ktoré máte radi, pokiaľ sa sústredíte hlavne na minimálne spracované rastlinné potraviny…

  • nova-studia-hodnoti-potraviny-od-najlepsich-po-tie-najhorsie

    Nová štúdia hodnotí potraviny od najlepších po tie najhoršie
    Zdravie a tréning

    Nebolo by skvelé, keby ste si mohli vyhľadať zoznam potravín, ktorý by vám prezradil, čo je aké zdravé? Výskumníci z Tufts University to urobili vo svojom novom článku. Vyvinuli nový nástroj s názvom Food Compass, ktorý pomáha spotrebiteľom, reštauráciám a kaviarňam pri výbere zdravších potravín.

  • raz-je-lepsia-na-chudnutie-ako-psenica

    Raž je lepšia na chudnutie ako pšenica
    Zdravie a tréning

    Nová štúdia z Chalmers University of Technology vo Švédsku ukázala, že ľudia, ktorí jedli produkty s vysokým obsahom vlákniny vyrobené z celozrnnej raže, schudli viac ako tí, ktorí jedli produkty vyrobené z rafinovanej pšenice. Znamená to, že by ste mali ísť von a zásobiť sa…

  • mozete-vdaka-cyklistike-jest-viacej-pocas-dna

    Môžete vďaka cyklistike jesť viacej počas dňa?
    Zdravie a tréning

    Fyzická aktivita by vám mala pomôcť schudnúť a udržiavať si hmotnosť, však? Nová štúdia naznačuje, že cvičenie nemusí mať požadovaný vplyv aj na vaše stravovacie návyky. Vedci z Technickej univerzity v Mníchove a Univerzity v Nebraske skúmali, ako sa ľudia správajú po ukončení jazdy, čo…

  • 7-veci-ktore-si-nezabudnut-na-vyjazd

    7 vecí, ktoré si nezabudnúť na výjazd
    Odporúčame

    Niekedy je ťažké nájsť ten správny kompromis medzi tým, čo si so sebou vziať a čo môžeme nechať doma. Záleží aj od toho, aké dlhé výjazdy zvyknete jazdiť. Či sú to kratšie výjazdy v trvaní dvoch hodín alebo dlhé niekoľko hodinové etapy. Na tie kratšie výjazdy nie…

  • co-si-nezabudnut-vziat-na-vyjazd-poradime-vam

    Čo si nezabudnúť vziať na výjazd? Poradíme vám.
    Odporúčame

    Chystáte sa na celodenný výlet na bicykli? Alebo idete si len po práci na chvíľu vyvetrať hlavu? Pozreli sme sa na to, čo by ste si určite mali vziať so sebou. Možno to už všetko so sebou nosíte. A možno ste úplný začiatočník a naše rady vám…

  • horka-cokolada-redukuje-symptomy-depresie

    Horká čokoláda redukuje symptómy depresie
    Zdravie a tréning

    Depresiami na celom svete trpí viac než 300 miliónov ľudí a je to najčastejšia príčina pracovnej neschopnosti. O čokoláde vieme, že dokáže zlepšiť náladu. Nový výskum však hovorí, že by snáď mohla pomôcť s niečím tak závažným, ako je depresia. Poďme sa na výsledky štúdie…

Objavte viac