Vo väčšine telocviční hrá hudba príliš nahlas, keď cvičíte. Niektorých zákazníkov hudba motivuje k väčšiemu výkonu, zatiaľ čo iní sa rozhodnú pre štuple do uší – platí tento zvyk aj na bicykli?
Spinning uzrel svetlo sveta v slnečnej Kalifornii, čo sa zdá na prvý pohľad nelogické, keďže je tam pre cyklistiku priaznivé podnebie. Prečo sa schovávať do telocviční, keď človek môže tráviť veľa času jazdou na čerstvom vzduchu. V našich končinách je to skvelé doplnenie tréningov počas zimy,…
V minulej časti sme sa pozreli, ako oživiť bicyklovanie zimnými výjazdmi, výletmi s rodinou, či kúpou nového bicykla. Verím, že ste niečo z toho už vyskúšali a pomohlo vám to znovu naštartovať vašu radosť z jazdy. Ak nie, alebo hľadáte ďalšie nápady, prinášam niekoľko ďalších rád, ako znovu nájsť radosť…
Nie je tajomstvom, že cvičenie s vlastnou hmotnosťou, alebo tzv. cross tréning, je niečím, čo by mali cyklisti zaradiť do svojho harmonogramu, ak sa chcú vyhýbať zraneniam a byť fit. Avšak vedeli ste, že väčšinu cvikov dokážete vykonávať aj doma? Pozrime sa teda na rozličné…
Trenažéry sú opäť v kurze. A zrejme niekoľko týždňov budú poriadne horúce. Napriek tomu, že počasie zvádza k jazde v teréne a sólová cyklistická jazda vyslovene zakázaná nie je, nemôžu si všetci milovníci bicykla dopriať pohyb na čerstvom vzduchu, v sedle svojho jednostopového stroja. Sociálne…
Pri pohľade na profi cyklistov často spozorujeme skutočnosť, že sú neustále v spojení so svojimi kolegami či tímom prostredníctvom rádiovej komunikácie. Mali by sme sa im teda prispôsobiť? Pozrime sa na dôvody, z ktorých jedny odporúčajú ich používanie, zatiaľ čo druhé ich odsudzujú.
