• SVK

Tag: hmotnosť

  • covid-lockdown-sposobil-ze-sme-pribrali

    Prečo Covid lockdown spôsobil, že sme pribrali
    Zdravie a tréning

    S pandémiou COVID-19 nás všetkých spájala jedna vec. Všetci sme museli stráviť dlhý čas v uzavretých priestoroch, neschopní žiť tak, ako by sme chceli. Toto narušenie našej rutiny neprebehlo bez následkov. Otestovalo to naše stravovacie návyky, rozvrh tréningov a celkovú psychickú pohodu. Priberanie na hmotnosti…

  • cyklistika-alebo-beh-co-je-lepsie

    Cyklistika alebo beh: Čo je lepšie?
    Zdravie a tréning

    Bicyklovanie spôsobuje menej zranení a umožňuje vám preskúmať väčšiu časť krajiny. Behanie je lacnejšie a lepšie pre spaľovanie kalórií. Ktorý z nich je lepší pre zdravie a pre chudnutie? Ktorý z nich je zábavnejší? Aká je konečná odpoveď na otázku cyklistika alebo beh?

  • ako-sa-menia-proporcie-tela-pocas-tour-de-france

    Ako sa menia proporcie tela počas Tour de France
    Cestná cyklistika

    Už ste niekedy mysleli na to, že by ste niekedy, hypoteticky, mali šancu vyhrať Tour de France? Skúsme sa teraz presunúť od snívania o tréningu, finančnej podpore a troche šťastia, k zameraniu sa na skutočný potenciál ukrytý v ľudskom tele. Robert J. Wood z Topednsports.com…

  • vyziva-pocas-tour-de-france-horske-etapy

    Výživa počas Tour de France – horské etapy
    Zdravie a tréning

    Množstvo jedla, ktoré musia jazdci na Tour jesť, sa môže zo dňa na deň veľmi meniť. Rovinatá etapa vyžaduje oveľa menej sacharidov a energie, ako by ste si mysleli, ako sme naznačili v predchádzajúcom článku. Tvrdá horská etapa však vyžaduje presný opak. Jazdci často zápasia…

  • vyziva-pocas-tour-de-france-rovinate-etapy

    Výživa počas Tour de France – rovinaté etapy
    Cestná cyklistika

    Jazdci na Tour sú všeobecne známi extrémnym množstvom jedla, ktoré musia skonzumovať, aby vydržali naplno fungovať celých 21 dní. Nie je to však len o tom, snažiť sa jesť čo najviac. Ich strava sa mení každý deň a jedným z dôvodov na zmenu jedálnička je…

  • vylepsite-svoj-horsky-bicykel-za-par-eur

    Vylepšite svoj horský bicykel za pár eur
    MTB

    Nie každý si dokáže zaobstarať už od prvopočiatku taký bicykel, ktorý by spĺňal všetky požiadavky, ktoré od neho bude jeho majiteľ požadovať. Inými slovami, postupom času, budete chcieť vylepšovať svojho dvojkolesového priateľa a vtedy sa vynorí nikdy nekončiaca otázka: Čo teda kúpim? Rozhodnúť sa, najmä ak…

  • ako-chranit-svoj-bicykel-pred-zlodejmi

    Ako chrániť svoj bicykel pred zlodejmi?
    Bezpečnosť

    Nejeden z nás investoval do bicykla pomerne slušnú sumu. Okrem toho je bicykel akoby priateľom človeka – máme k nemu istý vzťah a prísť oň nikdy nie je len strata materiálneho predmetu. Samozrejme, bicykel nezmizne sám od seba. Proti záškodníkom a zlodejom sa treba náležite vybaviť a to znamená kvalitné…

  • horka-cokolada-redukuje-symptomy-depresie

    Horká čokoláda redukuje symptómy depresie
    Zdravie a tréning

    Depresiami na celom svete trpí viac než 300 miliónov ľudí a je to najčastejšia príčina pracovnej neschopnosti. O čokoláde vieme, že dokáže zlepšiť náladu. Nový výskum však hovorí, že by snáď mohla pomôcť s niečím tak závažným, ako je depresia. Poďme sa na výsledky štúdie…

  • bicykle-buducnosti-na-com-budeme-jazdit-o-par-rokov

    Bicykle budúcnosti: Na čom budeme jazdiť o pár rokov?
    Zábava

    V mnohých aspektoch už žijeme v budúcnosti. Digitálna revolúcia, ktorá transformovala naše životy, sa však ešte len začína rozbiehať. Kto si v minulosti myslel, že budeme používať mobily ako platobný prostriedok? V dôsledku toho (a aj kvôli zmene klímy) sme posadnutí budúcnosťou. Je to pravdepodobne…