• SVK

Tag: Fitness

  • vyhody-polarizovaneho-treningu

    Výhody polarizovaného tréningu
    Zdravie a tréning

    Najbežnejšou radou na budovanie cyklistickej kondície je jazda pomaly a stabilne. Čo zvyčajne znamená tri alebo dokonca štyri mesiace dlhých jázd s nízkou intenzitou, aby ste si postupne posilnili aeróbny základ a získali svoju výdrž. Funguje to, ale vyžaduje si to mať k dispozícii tri,…

  • najlepsie-fitness-hodinky-pre-cyklistov

    Najlepšie fitness hodinky pre cyklistov
    Zdravie a tréning

    Popularita fitness náramkov a inteligentných hodiniek v posledných rokoch prudko vzrástla – a stále sa zvyšuje. Pokiaľ ide o sledovanie všetkých vašich aktivít, monitorovanie vášho pokroku a dokonca aj interakciu s inými športovcami v cyklistickej komunite, tieto pomôcky sa skutočne hodia.