• SVK

Tag: Energetické tyčinky

  • vyziva-pocas-tour-de-france-horske-etapy

    Výživa počas Tour de France – horské etapy
    Zdravie a tréning

    Množstvo jedla, ktoré musia jazdci na Tour jesť, sa môže zo dňa na deň veľmi meniť. Rovinatá etapa vyžaduje oveľa menej sacharidov a energie, ako by ste si mysleli, ako sme naznačili v predchádzajúcom článku. Tvrdá horská etapa však vyžaduje presný opak. Jazdci často zápasia…

  • strava-a-vyziva-cyklistu-zakladne-rady-pre-hobby-jazdcov

    Strava a výživa cyklistu – základné rady pre hobby jazdcov
    Zdravie a tréning

    Ak ste prepadli vášni zvanej cyklistika, určite už máte za sebou prvé kroky, alebo lepšie povedané prvé výjazdy po okolí na svojom dvojkolesovom miláčikovi. Začali ste objavovať krásy prírody a miesta, na ktorých ste nikdy neboli. Trávite športovaním stále viac a viac času, ale v tomto momente…

  • home-office-ani-karantena-nie-su-prekazkou-v-treningu

    Home office ani karanténa nie sú prekážkou v tréningu
    Zdravie a tréning

    Trenažéry sú opäť v kurze. A zrejme niekoľko týždňov budú poriadne horúce. Napriek tomu, že počasie zvádza k jazde v teréne a sólová cyklistická jazda vyslovene zakázaná nie je, nemôžu si všetci milovníci bicykla dopriať pohyb na čerstvom vzduchu, v sedle svojho jednostopového stroja. Sociálne…

  • domace-raw-energeticke-tycinky-jednoducho-rychlo

    Domáce „raw“ energetické tyčinky – jednoducho a rýchlo
    Zdravie a tréning

    Ak túžite po chutnej energetickej tyčinke, ktorá je bohatá na energiu, netreba sa spoliehať len na komerčné produkty. Nie je problém pripraviť si takúto „traťovku“ aj doma. Okrem nižšej ceny je veľkou výhodou absencia umelých farbív, konzervantov a iných chemikálií. Stačia vám orechy a ovocie.

  • chudnutie-cyklistika-ako-na-to

    Chudnutie a cyklistika – ako na to
    Cestná cyklistika

    Ak máte v pláne upraviť svoju hmotnosť, cyklistika je naozaj dobrý výber. V prvom rade sa jedná o veľmi efektívny pohyb, ktorý zapája veľké svalové skupiny a hlavne nie je problém vydržať jazdiť bez problémov dve a viac hodín, čo sa napr. o behaní na…

  • ako-si-vybrat-spravnu-energeticku-tycinku

    Ako si vybrať správnu energetickú tyčinku?
    Zdravie a tréning

    Energetické tyčinky tvoria základ pri dlhých výjazdoch a najlepšie zabránia tomu, aby vám došla energia. Problém ale je, že mnohé z nich sú v podstate len obyčajné sladkosti s množstvom cukru bez veľkej nutričnej hodnoty. A ak aj nájdeme kvalitnejšie varianty, je pri nich rovnako…