• SVK

Ako profesionáli trávia obdobie karantény?

Napísal WeLoveCycling

Väčšina planéty je v stave, ktorý z veľkej časti ochromil jej zaužívaný chod. Pre nás, cyklistov, to znamená, že nemôžeme plnohodnotne žiť týmto dvojkolesovým športom. Ešte väčšmi sa to dotklo tých, pre ktorých je tento šport „zamestnaním“. Profesionáli sa nemôžu vzdať tréningu a aj preto sa naskytá otázka: Ako zvládajú tieto dni a čo počas nich robia? Pozrieme sa preto na niekoľko z tých „najlepších“, z ktorých si možno aj zoberiete (predovšetkým pozitívny) príklad!

Zdroj foto: Instagram/MaximPirard

Pred vyše týždňom sa Majster sveta v Granfondo, Maxim Pirard, vydal na nepretržitú jazdu v „okolí“ Belgicka. Koľko to teda bolo? 200? 500? Alebo dokonca viac kilometrov? Popravde, bolo to až 1 000 km. Takúto bežnú vzdialenosť prešiel za vyše 34 hodín, čo znamená, že jeho priemerná rýchlosť len jemne klesla pod 30 km/h. Niekoľko dní pred tým podnikol niečo podobné s Oliverom Naesenom (AG2R La Mondiale), kedy prešli „len“ 365 km za 12 hodín. Nuž, štandardy má každý vlastné.

https://www.instagram.com/p/B96W8Kylod4/

Bývalý Majster sveta v cyklokrose a súčasný jazdec tímu Jumbo Visma, Wout van Aert, taktiež trávi tieto dni v domácom prostredí. Ako sa sám vyjadril, na rozdiel od väčšiny ostatných pretekárov si vybral v tomto období „dovolenku”. Avšak v nasledujúcich týždňoch sa aj on opäť vráti do starých koľají trénovania. Fyzická pripravenosť nie je všetkým. Van Aert má pocit, že „neistota posledných týždňov a neustále „riziko“ kontaminácie mu zobrala mnoho mentálnej energie.“ Ani profesionáli nie sú „na baterky“. Okrem správnej tréningovej prípravy to musia mať správne nastavené aj v hlave – bez nej to jednoducho nejde.

https://www.instagram.com/p/B967Plrn2jZ/

Síce sa môže zdať, že spojiť oddych s tréningom je viac než protichodné, ale aj na takéto výzvy sú profesionáli pripravení. Ak neveríte, stačí sa pozrieť na prípravu bývalého jazdca tímu Katusha-Alpecin, Willie Smita. V pohodlí domova dokáže zvládnuť tréning a súčasne si poriadne oddýchnuť. Žeby to bol trik, ktorý vám normálni tréneri nechcú povedať a je práve kľúčom k stopercentnej forme? Skúste to!

Jednou z možností, ktorá je snáď najvyužívanejšou, je moderný trenažér, ktorý prostredníctvom monitoru zobrazuje vašu pozíciu na „trati“. Navyše sa v tomto smere tzv. roztrhlo vrece s desiatkami podujatí, ktoré sa konajú online. Zapretekáte si a súčasne ostanete doma. Obdobne tomu bolo aj v prípade tímu Ineos, ktorý si zvolil spoločnú časovku do kopca. Až takmer neočakávane zvíťazil Majster sveta v časovke, R. Dennis, zatiaľ čo Ch. Froome stratil až vyše dvoch minút.

https://www.instagram.com/p/B-YKQwwFC9P/

H. Avancini, brazílsky šampión v XCO, sa nemieni zdržiavať vo vnútri, a tak namiesto trenažéra zvolil v deň svojich narodenín alternatívu v podobe odľahlého lesa, v ktorom síce dal oddýchnuť svojej hlave, ale nie telu. Na nemenovanom stúpaní, ktoré malo 2,5 km a prevýšenie vyše 200 m strávil väčšinu dňa. Ako hovorí, „Strávil som svoje narodeniny so samým sebou. Niekedy sa potrebujeme porozprávať s našou dušou. Išiel som tak do uzatvorenej oblasti a zdolával som 2,5 km stúpanie hore a dole… 31 krát. Každé opakovanie za jeden rok môjho života. 10 h, teda 6 400 nastúpaných metrov, bolo dobrým spôsobom oslavy. Život nie je ľahký alebo spravodlivý, ale aj napriek tomu, je stále očarujúci.“

https://www.instagram.com/p/B-5AU68B611/

A ako vyzerá deň v karanténnom živote N. Schurtera, Majstra sveta v XCO? Takmer ako dovolenka. V kruhu rodiny dokáže okrem záhradkárčenia, pečenia, alebo starostlivosti o svoju dcéru, aj trénovať. A navyše nejde len o klasickú „jazdu na bicykli“. Nezabúda ani na silový či tréning koordinácie. Myslíme si, že práve posledné menované sú potrebné v týchto chvíľach, kedy pri TV alebo počítači zbytočne lenivieme a oslabujeme svalstvo nielen nôh.

Profíci sa jednoducho nemôžu prestať pripravovať na sezónu, aj keď jej pokračovanie je v nedohľadne. Paralelne s tým však nezabúdajú na pozitívnu náladu a momenty, o ktoré prichádzajú, keď sú s tímom mimo domova. Preto sa aj vy snažte na túto neľahkú situáciu pozerať skôr ružovými okuliarmi a okrem nariadení a zákazov z nej získať čo najviac pre váš fyzický, ale aj duchovný rozvoj. Športu zdar a cyklistike obzvlášť!

(zdroj titulná fotografia: FB/UCI Photo by Tim de Waele/Getty Image)