Pred vyše týždňom sa Majster sveta v Granfondo, Maxim Pirard, vydal na nepretržitú jazdu v „okolí“ Belgicka. Koľko to teda bolo? 200? 500? Alebo dokonca viac kilometrov? Popravde, bolo to až 1 000 km. Takúto bežnú vzdialenosť prešiel za vyše 34 hodín, čo znamená, že jeho priemerná rýchlosť len jemne klesla pod 30 km/h. Niekoľko dní pred tým podnikol niečo podobné s Oliverom Naesenom (AG2R La Mondiale), kedy prešli „len“ 365 km za 12 hodín. Nuž, štandardy má každý vlastné.
https://www.instagram.com/p/B96W8Kylod4/
Bývalý Majster sveta v cyklokrose a súčasný jazdec tímu Jumbo Visma, Wout van Aert, taktiež trávi tieto dni v domácom prostredí. Ako sa sám vyjadril, na rozdiel od väčšiny ostatných pretekárov si vybral v tomto období „dovolenku”. Avšak v nasledujúcich týždňoch sa aj on opäť vráti do starých koľají trénovania. Fyzická pripravenosť nie je všetkým. Van Aert má pocit, že „neistota posledných týždňov a neustále „riziko“ kontaminácie mu zobrala mnoho mentálnej energie.“ Ani profesionáli nie sú „na baterky“. Okrem správnej tréningovej prípravy to musia mať správne nastavené aj v hlave – bez nej to jednoducho nejde.
https://www.instagram.com/p/B967Plrn2jZ/
Síce sa môže zdať, že spojiť oddych s tréningom je viac než protichodné, ale aj na takéto výzvy sú profesionáli pripravení. Ak neveríte, stačí sa pozrieť na prípravu bývalého jazdca tímu Katusha-Alpecin, Willie Smita. V pohodlí domova dokáže zvládnuť tréning a súčasne si poriadne oddýchnuť. Žeby to bol trik, ktorý vám normálni tréneri nechcú povedať a je práve kľúčom k stopercentnej forme? Skúste to!
Jednou z možností, ktorá je snáď najvyužívanejšou, je moderný trenažér, ktorý prostredníctvom monitoru zobrazuje vašu pozíciu na „trati“. Navyše sa v tomto smere tzv. roztrhlo vrece s desiatkami podujatí, ktoré sa konajú online. Zapretekáte si a súčasne ostanete doma. Obdobne tomu bolo aj v prípade tímu Ineos, ktorý si zvolil spoločnú časovku do kopca. Až takmer neočakávane zvíťazil Majster sveta v časovke, R. Dennis, zatiaľ čo Ch. Froome stratil až vyše dvoch minút.
https://www.instagram.com/p/B-YKQwwFC9P/
H. Avancini, brazílsky šampión v XCO, sa nemieni zdržiavať vo vnútri, a tak namiesto trenažéra zvolil v deň svojich narodenín alternatívu v podobe odľahlého lesa, v ktorom síce dal oddýchnuť svojej hlave, ale nie telu. Na nemenovanom stúpaní, ktoré malo 2,5 km a prevýšenie vyše 200 m strávil väčšinu dňa. Ako hovorí, „Strávil som svoje narodeniny so samým sebou. Niekedy sa potrebujeme porozprávať s našou dušou. Išiel som tak do uzatvorenej oblasti a zdolával som 2,5 km stúpanie hore a dole… 31 krát. Každé opakovanie za jeden rok môjho života. 10 h, teda 6 400 nastúpaných metrov, bolo dobrým spôsobom oslavy. Život nie je ľahký alebo spravodlivý, ale aj napriek tomu, je stále očarujúci.“
https://www.instagram.com/p/B-5AU68B611/
A ako vyzerá deň v karanténnom živote N. Schurtera, Majstra sveta v XCO? Takmer ako dovolenka. V kruhu rodiny dokáže okrem záhradkárčenia, pečenia, alebo starostlivosti o svoju dcéru, aj trénovať. A navyše nejde len o klasickú „jazdu na bicykli“. Nezabúda ani na silový či tréning koordinácie. Myslíme si, že práve posledné menované sú potrebné v týchto chvíľach, kedy pri TV alebo počítači zbytočne lenivieme a oslabujeme svalstvo nielen nôh.
Profíci sa jednoducho nemôžu prestať pripravovať na sezónu, aj keď jej pokračovanie je v nedohľadne. Paralelne s tým však nezabúdajú na pozitívnu náladu a momenty, o ktoré prichádzajú, keď sú s tímom mimo domova. Preto sa aj vy snažte na túto neľahkú situáciu pozerať skôr ružovými okuliarmi a okrem nariadení a zákazov z nej získať čo najviac pre váš fyzický, ale aj duchovný rozvoj. Športu zdar a cyklistike obzvlášť!
(zdroj titulná fotografia: FB/UCI Photo by Tim de Waele/Getty Image)
