Umožňujú sústavné aeróbne cvičenie
Nebuďte na seba až tak prísni, najmä ak ste na bicykli nováčik, alebo hľadáte svoj šport. Cvičenie a pohybová aktivita má nespočetné množstvo výhod a za týmto účelom aj vláda USA odporúča, aby sa ľuďom dostalo aspoň 2,5 hodín aeróbneho cvičenia týždenne v miernej intenzite.
Vieme však aj to, že ani Rím nebol postavený za jeden deň. Takže tí z nás, ktorí potrebujú trochu pomôcť, aby ich ciele ostali reálne a udržateľné, môžu využiť pomoc elektrobicyklov. Tie pokryjú širokú škálu potrieb ľudí tým, že poskytujú pomoc v kopcoch, pri väčších vzdialenostiach a pri vyššej hmotnosti.
Toto platí, či sa už používajú na dochádzanie do zamestnania, alebo na samotné cvičenie. Tak či onak, umožnia vám ísť ďalej a prekonať väčšie vzdialenosti. Výsledky ukazujú, že ľudia používajúci elektrobicykel cvičia a hýbu sa viac aj vďaka pomoci zo strany bicykla. Následne majú lepšiu kondíciu a menej telesného tuku.
Viac ľudí bicykluje dlhší čas
Jedna štúdia v Nórsku skúmajúca elektrobicykle ukázala, že ľudia sú vďaka nim na bicykli častejšie a dlhšie. Vymieňajú dochádzanie autom na krátke vzdialenosti za bicykel a zvyšuje sa pravdepodobnosť, že vyrazia von na čerstvý vzduch.
Výsledkom je podpora nielen svojho individuálneho zdravia a kondície, ale aj pozitívny vplyv na životné prostredie. Zväčšujúci sa počet cyklistov vo svete spôsobuje aj nárast a podporu infraštruktúry pre tento šport. Je to existencia spŕch v kancelárskych budovách, lepšie cyklistické chodníky a pod.
Skutočnosť, že jazda na bicykli môže byť dlhšia a aj zvládnuteľná, priniesla väčšiu pravdepodobnosť trvalej zmeny správania sa ľudí. Tí, ktorí prejdú na cyklistiku pomocou elektrobicykla, pravdepodobne budú pokračovať v tejto zmene a natrvalo prejdú od ostatných druhov dopravy. Aj tento aspekt bol veľkou výzvou pre kampaň na zlepšenie štatistík v oblasti zdravia.
Lepšie duševné zdravie
Elektrobicykel zabezpečuje plynulý prechod od iných druhov dopravy a je ideálnym nástrojom najmä pre tých, ktorí chcú zmeniť svoje návyky a majú v pláne sa začať viac hýbať. Ste stále na čerstvom vzduchu, stále trénujete, ale prekážky pre vstup do toho športu sú oveľa menšie ako pri klasickom bicykli.
Výsledkom toho všetkého je zvyšovanie dôvery ľudí v cykloturistiku a ako už bolo povedané, je pravdepodobnejšie, že budú pokračovať vo zvyšovaní a skvalitňovaní svojho pohybu, tréningu, a tak prispievajú k svojmu duševnému zdraviu.
Mnohí ľudia možno od detstva nesedeli na bicykli a vďaka e-biku nemusí byť návrat na dve kolesá až tak skľučujúci. Elektrobicykel môže pomôcť vášmu návratu k cyklistike, ak máte za sebou nejaké zranenie či zdravotné problémy. Touto cestou si môžete pomaly zlepšovať svoju kondíciu a mať z pohybu opäť dobrý pocit.
E-bike robí cyklistiku príťažlivejšou
Každý cyklista vie vychváliť plusy dobrého bicykla, ale čo máme pre tých, ktorí sú starší alebo majú nejaké zdravotné problémy?
Pre toho, kto sa vrátil na bicykel po zranení alebo nejakom chirurgickom zákroku, môže byť návrat skutočne fyzicky namáhavý a nedokáže alebo ťažšie hľadá stratenú formu. E-biky umožňujú väčšiemu počtu ľudí, aby začali alebo pokračovali v bicyklovaní aj vo vyššom veku. Aj tento faktor môže prispieť k zlepšovaniu ich zdravotného stavu. A nielen to. Tento spôsob cvičenia môže prispieť k zotaveniu sa po zdravotných problémoch. Elektrobicykle vám umožnia jazdiť a čím viac času strávite na bicykli, tým viac budete vládať a vaša kondícia pôjde hore.
