3 techniki oddychania dla rowerzystów
Wielu sportowcom wydaje się, że nauka oddychania to strata czasu. Jednak mogą zmienić zdanie, kiedy dowiedzą się, że trening mięśni oddechowych może poprawić ich wyniki. Badania przeprowadzone z udziałem kolarzy, wioślarzy i biegaczy wykazują, że już mała zmiana w sposobie oddychania może mieć duże znaczenie.…