• POL

Tag: cycling

  • piotr-szwed-szwedowski-planowanie-trasy-na-rower-gorski

    Piotr „Szwed” Szwedowski: Planowanie trasy na rower górski
    Outdoor/MTB

    Dziś zajmiemy się niezwykle ważnym tematem, który ma bezpośredni wpływ na tak zwaną jakość jazdy. Od tego zależy czy spędzimy wspaniały czas na rowerze mając dużo zabawy, albo idąc w skrajność przeżyjemy swojego rodzaju „rowerowy koszmar”, czyli nieprzyjemne momenty pełne nerwów, po których przez dłuższy…

  • bartek-huzarski-24-godziny-przed-wyscigiem

    Bartek Huzarski: 24 godziny przed wyścigiem
    Bartosz Huzarski

    Jak przygotowuje się do wyścigu były zawodowy kolarz szosowy. Podpatrujemy dzisiaj co robi Bartek przygotowując się do startu, na co zwraca uwagę, jak planuje dobór stroju i planuje godzinowy rozkład dnia. Odpowiednia godzina przyjazdu na parking, zaplanowany posiłek i dobrze dobrany strój to podstawa uniknięcia…

  • oto-pierwszy-polak-w-tour-de-france-jego-wyczyn-przetrwal-71-lat

    Oto pierwszy Polak w Tour de France. Jego wyczyn przetrwał 71 lat!
    Ciekawostki

    Niedoceniony, zapomniany, a może po prostu osadzony w innej kolarskiej rzeczywistości? To jednak on był autorem niedoścignionego przez ponad 70 lat sukcesu polskiego kolarstwa, tymczasem dziś w Wikipedii są o nim… raptem dwa zdania. Poznajcie Edwarda Klabińskiego, pierwszego Polaka w Tour de France i pierwszego…

  • wielka-rowerowa-rewolucja-w-polsce-to-fenomen

    Wielka rowerowa rewolucja w Polsce. „To fenomen”
    Ciekawostki

    – Dziś nie robi się chodnika tylko dla pieszych, ale buduje się ciągi pieszo-rowerowe, które prowadzą do dworców, skąd można pociągiem pojechać poza miasto. Rowerami jeździmy do pracy, do szkoły, na wypoczynek. Tym bardziej że w zatłoczonym mieście to często szybszy środek transportu niż samochód.…

  • rower-sposob-na-zycie

    Piotr „Szwed” Szwedowski: Rower – sposób na życie 
    Outdoor/MTB

    Odkąd pamiętam interesowałem się motoryzacją,  w dzieciństwie wyjazdy na dolnośląskie rajdy i podziwianie rajdowców na górskich odcinkach specjalnych było dla mnie czymś najbardziej ekscytującym i wyczekiwanym. Do dziś na myśl o rozgrzanych do czerwoności tarczach hamulcowych w aucie mojego pierwszego idola Mariana Bublewicza przechodzą po…

  • dlatego-jezdzimy

    Dlatego jeździmy!
    #bikefluencer

    Prezentujemy różnorodne porady i najświeższe wiadomości z całego świata dotyczące jazdy na rowerze. Koncentrujemy się również na wspieraniu wszystkich zainteresowanych w podnoszeniu umiejętności jazdy, wypracowywaniu indywidualnych programów, doborze sprzętu, dopasowywaniu żywienia, a także pomagamy tym jeszcze niezdecydowanym przesiąść się na dwa kółka. Niezmiennie obserwujemy, że…

  • rozciaganie-dla-rowerzystow

    Rozciąganie dla rowerzystów
    Zdrowie i Trening

    Rozciąganie jest prawdopodobnie najbardziej zaniedbanym i znienawidzonym elementem aktywności fizycznej. Dlatego stworzyliśmy listę trzech ćwiczeń rozciągających, które w zupełności Ci wystarczą do jazdy na rowerze. Prawidłowe rozciąganie pomoże Ci uzyskać bardziej aerodynamiczną i efektywną pozycję, i pozwoli Ci cieszyć się rowerem nawet w starszym wieku.

  • bartosz-huzarski-po-zimie-akademia-znow-trenuje-na-szosie

    Bartosz Huzarski: Po zimie akademia znów trenuje na szosie
    Bartosz Huzarski

    Choć kalendarzowo niczym nie różniła się od swoich poprzedniczek, to była długa zima, stwierdzili zgodnie wszyscy podopieczni mojej akademii kolarskiej. Po przeszło 4 miesiącach treningu ogólnorozwojowego, podopieczni Ślęża Sobótka Bike Academy z początkiem marca dostali zielone światło i pod opieką trenerów wyruszyli na pierwsze w…

Więcej artykułów