Najnowsze artykuły
Karuzela już się kręci! Jak z wirtualnego świata wskoczyć do peletonu?
Gdy kolarze zjeżdżają z tras, do gry wchodzą dyrektorzy ekip, którzy dbają o to, by poza sezonem kibice również mieli o czym dyskutować. W ostatnich tygodniach podrzucili już kilka ciekawych tematów. Powoli rozkręca się karuzela transferowa. Część zespołów się zbroi, część dopadł kryzys i muszą…
7 niesamowitych rowerowych rekordów świata
Wszyscy wiemy, że rower to świetna sprawa. Od czasu do czasu pojawiają się wyjątkowi ludzie, którzy dobitnie nam o tym przypominają. Większość z nich zachwyca podczas podjazdów na Tour de France, ataków w Giro d’Italia i sprintów w mistrzostwach UCI, od których eksplodują łydki. Niemniej…
Subkultura gravelowa
Kolarstwo gravelowe – czym właściwie jest? Patrząc na zawody sportowe mające w nazwie słowo gravel, trudno tak naprawdę stwierdzić. Historyczny, bo pierwszy wyścig o tytuł gravelowego mistrza Polski rozstrzygnął się wśród zawodników startujących na rowerach MTB. Na pierwszych gravelowych mistrzostwach świata czołówka jechała na rowerach…
Zapowiadają się wielkie kolarskie emocje! „Poprzeczka idzie w górę”
Przez wiele lat mogły czuć się pomijane, ale w końcu nadszedł ich czas! Ubiegłoroczny Tour de France Femmes pokazał, że wyścigi kobiet potrafią być bardzo emocjonujące, i podobnie ma być w przyszłym roku. Przez wiele lat do żeńskiego Tour de France podchodzono z rezerwą. Czasem…
Rowerowa ekonomika: aspekty mechaniczne
Ekonomika jazdy na rowerze jest ważnym wyznacznikiem wydajności. Można ją poprawić na kilka sposobów – przy czym część z nich nie ma nic a nic wspólnego z treningiem. Przyjrzyjmy się zatem, jak aspekty mechaniczne mogą pomóc w poprawie ekonomiki jazdy na rowerze. Niewątpliwie dobrym sposobem…
Szybciej, wyżej, dalej… Tak się bije niesamowite rowerowe rekordy!
Gdy najlepsi kolarze świata chwilowo usuwają się na drugi plan, na rowerowej scenie zaczynają pojawiać się śmiałkowie od bicia rekordów. Jeden z nich – Filippo Ganna – niedawno ustanowił rekord świata w jeździe godzinnej. Kolarski sezon można praktycznie uznać za zakończony. Za nami już wszystkie…
Odwieczny problem w kolarstwie – jak wrócić na szczyt?
U jednych wyzwala jeszcze większą motywację, u innych – wywołuje zniechęcenie. Porażka w kolarstwie często zmienia zawodnika, a rewanż wcale nie jest prostą sprawą. Teraz na szansę, by wrócić na szczyt Tour de France, czeka Tadej Pogačar. – Będę jeszcze ciężej trenował i wrócę silniejszy.…
Machina ruszyła! Co przyniesie największy wyścig świata?
Ciekawa, zaskakująca, zapowiadająca emocje – tak w skrócie oceniana jest trasa Tour de France 2023, którą zaprezentowano w Paryżu. Dla wielu kibiców prezentacja etapów Wielkiej Pętli to medialny show, tymczasem dla najlepszych kolarskich ekip świata to punkt wyjścia do rysowania planów na przyszły sezon. Analizowanie…
Znów zaskoczyli! Właśnie tak pojedzie największy wyścig świata
Niecodzienny start, piekielne góry, tylko jedna jazda na czas i tradycyjna lampka szampana na Polach Elizejskich – właśnie tak w skrócie wygląda trasa przyszłorocznego Tour de France. W Paryżu zaprezentowano również plan najbliższego Tour de France Femmes. To jedno z ciekawszych kolarskich wydarzeń po finale…
Zdrowa dieta nie wystarczy – trzeba ćwiczyć, żeby żyć dłużej
Nie da się „wybiegać” złej diety. Nie można też „zdrowo wyjeść” siedzącego trybu życia. Nowe badanie dowodzi, że musimy zmienić sposób myślenia o diecie i ćwiczeniach fizycznych. Nie chodzi tylko o spalanie kalorii. Trzeba należycie opanować podstawy w obu tych sferach. Zdrowe odżywianie i ćwiczenia…
Kontakt z naturą korzystnie wpływa na umysł, ciało, a nawet dietę!
Dobrze wiemy, że spędzanie czasu w otoczeniu przyrody jest dobre dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Nowe badania wskazują, że może poprawić też naszą dietę. Czy jazda rowerem po lesie pomoże nam lepiej się odżywiać? Korzyści zdrowotne wynikające z przebywania na łonie natury Większość ludzi czuje…
Tak blisko, a jednak tak daleko… Kolarze powoli zapadają w zimowy sen
Tadej Pogacar wydaje się największym wygranym UCI World Tour 2022, choć niektórzy twierdzą, że to właśnie Słoweniec przeżył największe rozczarowanie w tym sezonie… Kto ma rację? Czas na podsumowanie tegorocznego ścigania w światowym kolarstwie. Na ogół zawody z cyklu UCI World Tour kończą się w…