Istnieje wiele powodów, dla których jazda na rowerze jest idealnym rodzinnym zajęciem! Jest dostępna dla rowerzystów w każdym wieku, pozwala odkryć w sobie dziecko, przeżywać przygody i poznawać nowe miejsca. Jest idealnym sposobem na budowanie wspólnych wspomnień, a świeże powietrze i ćwiczenia pozwalają zadbać o zdrowie i szczęście. Jesteś gotowy zebrać rodzinę i wyruszyć na przejażdżkę? Oto kilka wskazówek, dzięki którym Ty i Twoja drużyna spędzicie tego lata więcej czasu na rowerach.
Zaplanuj wycieczki po ciekawych miejscach
Jeśli potrzebujesz pomocy w zmotywowaniu dzieci do wskoczenia na rower, obiecaj im jakąś pyszną nagrodę – to powinno je zachęcić do wyjścia z domu. Sprawdź, jakie przekąski znajdziecie na szlaku, lub zaplanuj wycieczkę, która będzie miała finał w lodziarni lub cukierni. Ubranie się i wyjście za drzwi to zazwyczaj połowa sukcesu. Gdy już będziecie w drodze, dzieci będą szczęśliwe – i mogą nawet chcieć jeździć dłużej, niż początkowo było to planowane.
Dołączcie do zorganizowanego wydarzenia
Ponieważ tego lata nastąpi w dużej mierze powrót do „normalnego” życia, reaktywuje się wiele imprez rowerowych. Poszukaj informacji o tym, co dzieje się w Twojej okolicy, na przykład na Facebooku, i sprawdź, czy planowane są jakieś wycieczki. Testowanie nowego sprzętu rowerowego, rozmowy z lokalnymi trenerami i innymi rowerzystami – takie wydarzenia są świetnym sposobem na pobudzenie zainteresowania sportem i dodatkowym pretekstem, by wyjść z domu.
Odświeżcie umiejętności jazdy na rowerze
Szukając wydarzeń, możesz natknąć się na warsztaty lub szkolenia na temat bezpiecznej jazdy na rowerze – warto z nich skorzystać! Z badań często wynika, że jedną z największych barier dla nowych rowerzystów są kwestie bezpieczeństwa. Aby cała rodzina czuła się pewniej na dwóch kółkach, poświęćcie trochę czasu na poznanie dobrych praktyk i zasad ruchu drogowego oraz na konserwację roweru. Jeśli nic się nie dzieje w Twojej okolicy, zorganizuj własne miniwarsztaty na temat, który najbardziej przemawia do Twoich podopiecznych.
Komunikujcie się
Strach przed pozostaniem w tyle może być dla dzieci dość zniechęcający. Dlatego żeby wszyscy mogli poczuć się pewnie, umówcie się na komunikowanie potrzeb. Najlepiej trzymajcie się razem i ustalcie prosty sposób na zasygnalizowanie, kiedy ktoś potrzebuje przerwy lub czegokolwiek innego.
Ozdóbcie swoje rowery
W zależności od wieku i umiejętności twórczych członków Twojej rodziny możecie urządzić konkurs na najlepszą dekorację rowerów. Dzięki temu jazda, zwłaszcza dla dzieci, będzie przyjemnością. Ty też możesz założyć ozdoby na szprychy i pozwolić zaistnieć swojemu wewnętrznemu artyście.
Wyznacz cel
Jeśli jesteś rowerzystą, to prawdopodobnie już wiesz, że wyznaczenie celu pomaga utrzymać wysoki poziom motywacji. Jednak oprócz własnych ambicji weź pod uwagę umiejętności swojej rodziny, żeby wszyscy byli zadowoleni. Ustal liczbę kilometrów, którą chcecie przejechać, i zaplanuj nagrodzenie tego trudu późniejszą wycieczką do kina lub ulubionej restauracji. Możesz też wymyślić kilka przejażdżek w różne miejsca lub ustalić z członkami rodziny, jakie umiejętności chcieliby rozwinąć.
Wypróbujcie nowy rodzaj jazdy na rowerze
Nie narzucaj rodzinie swojej pasji, umożliw każdemu odkrycie własnego stylu jazdy na rowerze. Odwiedźcie skatepark z wypożyczalnią rowerów, sprawdźcie pumptrack, czyli specjalnie przygotowane trasy, lub spróbujcie jazdy na rowerze górskim.
Jazda w przyczepce
Jeśli maluchy mają problemy z nadążaniem za Tobą, możesz wieźć je w przyczepce. To doskonały sposób na wyrobienie nawyku regularnych przejażdżek rowerowych. Prawdopodobnie wkrótce okaże się, że dzieci będą chciały mieć własny rowerek.
Zaplanuj grę
Jeśli masz czas i energię lub chcesz wyprawić wyjątkowe urodziny swojemu dziecku, zamień rodzinną przejażdżkę w polowanie na przedmioty. Może się to okazać jedną z najbardziej pamiętnych letnich wycieczek. Wybierz punkty orientacyjne w okolicy, przedmioty występujące w naturze lub inne atrakcje i sporządź listę rzeczy, które trzeba odnaleźć. Wydrukuj ją oraz instrukcje i ogłoś, że na zwycięzcę czeka kusząca nagroda!
Bądź przygotowany
Najlepszym sposobem na zapewnienie wszystkim radości z rodzinnej wycieczki jest zapewnienie porządnych przekąsek oraz wystarczającej ilości wody. Dzieci szybko stają się spragnione i głodne, więc przygotuj się naprawdę solidnie. Jeśli planujesz dłuższą podróż, zróbcie piknik w miejscu docelowym, aby wszyscy porządnie wypoczęli przed powrotem do domu. Spakujcie dodatkowe ubrania, krem przeciwsłoneczny, a Ty bądź gotów dostosować swój plan do potrzeb swoich maluchów.
Reasumując: pamiętaj, że Wasze wspólne przejażdżki staną się z czasem wspomnieniami. Im bardziej przyjemnym doświadczeniem będą, tym łatwiej wzbudzisz entuzjazm do kolejnej wycieczki!
Artykuł powstał we współpracy ze skoda-auto.pl
