Jazda na rowerze pozwala zwiększyć poczucie szczęścia w sposób, który trudno osiągnąć, uprawiając inne dyscypliny sportowe. Ten artykuł pomoże Ci wyjaśnić znajomym, którzy nie jeżdżą na rowerze, dlaczego warto zacząć.
1. Udowodniono to w badaniach naukowych: podczas jazdy na rowerze do krwiobiegu uwalniane są substancje chemiczne odpowiedzialne za odczuwanie szczęścia, takie jak serotonina i dopamina, które wywołują euforię i przynoszą ulgę w bólu. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem nastroju odpowiedzialnym za pozytywne uczucia i pewność siebie. Dopamina pomaga poczuć się rześko i wpływa na zmotywowanie. Jazda na rowerze uwalnia również hormon wzrostu, który zwiększa dopływ tlenu do mózgu, uwalniając endorfiny.
2. Jazda na rowerze należy do sportów aerobowych, które są najlepsze, jeśli chodzi o poprawę zdrowia fizycznego. Całe ciało działa znacznie lepiej, gdy trenuje.
3. Osoby wysportowane ogólnie czują się szczęśliwsze niż mniej sprawna część populacji. Nieprzyjemne odczucia, takie jak stres, depresja lub lęk, rzadko ujawniają się u osób uprawiających ćwiczenia aerobowe.
4. Możesz jeść więcej bez poczucia winy, bo spalisz wszystkie kalorie, gdy tylko wskoczysz na rower.
5. Jazda na rowerze poprawia życie erotyczne poprzez stymulowanie popędu seksualnego. Po raz kolejny odpowiedzialny za to jest wzrost poziomu serotoniny uwalnianej do organizmu. Oprócz pozytywnego wpływu na nastrój, zachowania społeczne, apetyt i trawienie ten neuroprzekaźnik zwiększa właśnie popęd seksualny i ogólną sprawność w tym obszarze życia.
6. Rowery same w sobie są po prostu pięknymi gadżetami. Cenny rower daje podobną radość jak samochód zabytkowy, kolekcja zabawek lub gitara Gibson.
7. Sprawność fizyczna pozwala dogonić uciekający sprzed nosa autobus lub tramwaj.
8. Po długim dniu spędzonym na rowerze lepiej śpisz, a gdy jesteś wyspany, wszystko jest od razu łatwiejsze.
9. Na rowerową przejażdżkę możesz zabrać psa, co sprawi, że oboje będziecie szczęśliwi.
10. Chociaż przejażdżki indywidualne też są fajne, najlepsza jest jazda z przyjaciółmi. Rower to sport społeczny, a poruszanie się w peletonie zmniejsza opór aerodynamiczny. Ponadto możecie wspólnie ćwiczyć, uczyć się nowych sztuczek BMX i MTB, pomagać sobie w oszacowaniu prawidłowej prędkości potrzebnej do bezpiecznego trenowania skoków lub po prostu spędzić razem wspaniały dzień.
11. Pokonując zakręt na rowerze szosowym, możesz poczuć, jak to jest jeździć motocyklem po torze wyścigowym w pochylonej pozycji.
12. Downhill lub freeriding po parkach rowerowych, to świetna zabawa, podczas której możesz wykonywać mnóstwo skoków, pokonywać zakręty, ścianki i wiele innych przeszkód w trakcie jednej przejażdżki. Jest ich tak dużo, że nigdy nie będziesz mieć dosyć.
13. W wielu miastach jazda na rowerze jest najszybszym sposobem na przemieszczenie się z jednego punktu do drugiego. W jednym z badań przeprowadzonych w Kopenhadze 66% osób jeżdżących rowerem do pracy stwierdziło, że są z tego zadowoleni, podczas gdy tylko 25% osób było zadowolonych z transportu publicznego, a z dojeżdżania samochodem – 33%.
14. Wyglądasz dobrze, co wpływa korzystnie na Twoje samopoczucie.
15. Używając roweru jako środka transportu, nie pozostawiasz śladu węglowego, co sprawia, że świat i Greta są szczęśliwi.
Artykuł powstał we współpracy ze skoda-auto.pl
