Zadbaj o kompleksowe rozciąganie ciała między treningami. Twoje mięśnie będą Ci za to wdzięczne. W tym odcinku Huzar pokazuje jakie ćwiczenia wykonywać, by zregenerować mięśnie, a przy okazji poczuć prawdziwą przyjemność z wysiłku fizycznego. Pamiętaj o rozciąganiu! Dzięki niemu Twoje ciało będzie elastyczne i pełne energii.
Subkultura gravelowa
Kolarstwo gravelowe – czym właściwie jest? Patrząc na zawody sportowe mające w nazwie słowo gravel, trudno tak naprawdę stwierdzić. Historyczny, bo pierwszy wyścig o tytuł gravelowego mistrza Polski rozstrzygnął się wśród zawodników startujących na rowerach MTB. Na pierwszych gravelowych mistrzostwach świata czołówka jechała na rowerach…
