Hoe voorkom je detraining en wat voor invloed heeft ervaring?
Als je stopt met trainen, neemt je met veel zweet en inspanning opgebouwde conditie af. Dat wordt detraining genoemd. Het is een nachtmerrie voor veel ervaren fietsers. Maar er is ook goed nieuws. Als je al heel lang fietst, zul je minder snel last krijgen…