• NLD

Tag: Fietstraining

  • het-belang-van-korte-en-langetermijnfietsdoelen

    Het belang van korte- en langetermijnfietsdoelen
    Fietstips

    Na deze bizarre zomer is de herfst aangebroken. En weer gaan we een onzekere tijd tegemoet. Op veel plaatsen beginnen de bladeren al te vallen. Het wordt kouder en de dagen worden korter. Of je nu wel of niet houdt van de gezelligheid van de…

  • het-belang-van-mentale-voorbereiding-en-hoe-je-dat-doet

    Het belang van mentale voorbereiding en hoe je dat doet
    Trainen

    Als je denkt aan de voorbereiding op een grote uitdaging, denk je vaak aan de fysieke voorbereiding. Een trainingsschema waarmee je je lichaam gereed maakt voor de prestatie die je moeten leveren. Het trainen van de lichamelijk conditie is heel belangrijk, vooral als je blessures…

  • crosstraining-thuis

    Crosstraining thuis
    Trainen

    We weten wel dat crosstraining iets is wat alle fietsers zouden moeten doen om gezond en blessurevrij te blijven. Maar wist je dat je dit ook thuis kunt doen? Laten we eens kijken naar verschillende crosstraining-oefeningen waarmee je je kracht, vermogen, mobiliteit, lenigheid en cardio…

  • vermogen-gewichtsverhouding-training

    Vermogen-gewichtsverhouding – training
    Trainen

    Hoe verbeter je je vermogen-gewichtsverhouding? Door middel van training, dat is zeker. Maar wat moet je als beginner doen om je vermogen-gewichtsverhouding te verbeteren en hoe dit verandert naarmate je een meer ervaren fietser bent.