• NLD

Tag: Cycling

  • basisregels-voor-fietsen-in-de-bergen

    Basisregels voor fietsen in de bergen
    Avontuur

    Bergen zijn prachtig, maar onverwachte weersveranderingen of een kleine verwonding kunnen leiden tot levensgevaarlijke situaties als je onvoorbereid in de bergen vast komt te zitten. Marek Frys, lid van het bergreddingsteam van Spindleruv Mlyn in Tsjechië, legt uit hoe je je trip het beste kan…

  • trainen-in-de-zomer-4-belangrijke-tips

    Trainen in de zomer – 4 belangrijke tips
    Fietstips

    Veel fietsers hebben moeite om in de zomer te trainen. Ze weten niet hoe ze het moeten aanpakken en raken daardoor gefrustreerd. Hieronder volgen enkele tips die je uit je zomerdip halen en je fitter maken, ongeacht hoe succesvol je seizoen tot nu toe ook…

  • 5-tips-voor-meer-fietsplezier

    5 tips voor meer fietsplezier
    Fietstips

    Waarom fietsen we? Omdat we ervan houden, toch? Fietsen kan uitdagend, speels, hard of leuk zijn, maar het mag nooit stressvol of frustrerend zijn. Toch ervaren we het soms zo. Laten we eens kijken naar de meest voorkomende redenen waarom fietsen stressvol kan zijn en…

  • 5-dingen-die-je-niet-moet-doen-meteen-na-het-fietsen

    5 dingen die je niet moet doen meteen na het fietsen
    Fietsen

    Denk terug aan je laatste zware training, aan de pijn en aan het zweet. Je wilt toch dat die trainingen iets opleveren, of niet? Wat je doet meteen na een training, is heel belangrijk. Wil je het maximale halen uit je trainingen, lees dan hieronder…

  • eiwitpoeders-voor-fietsers-wat-heb-je-eraan

    Eiwitpoeders voor fietsers – Wat heb je eraan?
    Voeding

    Moet je als fietser een eiwitpoeder gebruiken? Wanneer heeft het zin? Is wei het beste of zijn plantaardige eiwitten beter? Wat is het verschil tussen een eiwitconcentraat en een eiwitisolaat? Deze serie geeft antwoord op al je vragen over eiwitpoeders.

Ontdek meer