A gyorsaság azonban nem természetes, és alapvetően veszélyes is. Mivel még csak nem olyan régen vagyunk képesek nagy sebességet elérni, az emberek többségében nem alakult ki az ettől való félelem, úgy, ahogy például a magasságtól vagy a veszélyektől félünk. Ezért lefelé száguldani egy lejtőn csak akkor szabad, ha megvan hozzá a képességed, és nem szabad a hamis magabiztosságra hagyatkoznod, ami nem másból, mint az egódból fakad. Inkább tanulj meg néhány egyszerű és biztonságos módszert arra vonatkozóan, hogy hogyan érd el a legnagyobb sebességet a montidon.
Tökéletesítsd a fékhasználatot
Néhány őrülttől azt hallhatod a pályán, hogy a fék használata a gyengeség jele, és csak sodródj az árral. Na, ez egy remek tanács, ha épp a kórházba sietsz. A fékek használata a kerékpár irányításának leglényegesebb része. Ez az egyetlen dolog, amivel kontrollálni tudod az egyre növekvő sebességedet. Pontosabban ez, és a fák az ösvény mellett, de fogadok, hogy inkább azt az apró kart szorongatod, minthogy azt gyakorold, hogyan ölelj meg egy fát röptében.
Van mód arra, hogy növeld a sebességed, miközben figyelmen kívül hagyod az olyan mérgező megjegyzéseket, mint hogy “a fék a nyápicoknak való”. Először is, ha még nem tetted meg, tanulj meg egy ujjal fékezni. Ez jobb kontrollt ad a kerékpár felett, ami a tempódra is hatással lesz. Szinte minden új biciklis tudat alatt húzza a féket, ami több sebességet emészt el, mint kellene. Teszteld magad azáltal, hogy néhány alkalommal megfigyeled, mikor fékezel, majd pedig kielemzed, hogy az adott esetekben valóban szükséges volt-e a fékezés vagy pedig túlzásba vitted.
Végül, tanuld meg használni az első féket is. Ez akár olyan is lehet, mint egy katapultkar, ezért csak finoman szabad simogatni, de ha megtanulod rendesen használni, egy nagyon erős fegyverré válhat a kerékpáros arzenálodban.
Tökéletesítsd a sebességváltó használatát
A következő lépés a hegyeken való brillírozás felé, a megfelelő váltás elsajátítása. Csakúgy, mint az autóknál, a kerékpárok esetében is a megfelelő sebességfokozat adja meg a szükséges teljesítményt. Ha tehát például egy sebességfokozattal magasabbra állítod a váltót, nem fogsz tudni olyan könnyen és optimálisan tekerni, mintha a megfelelő fokozatban lennél. Ha pedig eggyel lejjebb kapcsolod, akkor a túlpörgés kellemetlen élményét fogod tapasztalni, ami akár egyensúlyvesztéshez és a talajjal való bensőséges találkozáshoz vezethet.
A megfelelő sebességfokozat megfelelő időben történő használata abban is segít, hogy sokkal gyorsabbá válj mind a sík terepeken, mind pedig az emelkedőkön. A technika tökéletes elsajátítása tehát elengedhetetlen, különösen, ha inkább az endurozást és a hosszú távú hegyikerékpáros túrákat preferálod.
Megfelelően állítsd be a kerékpárodat
Egy rosszul beállított kerékpár rontja annak élettartamát, ezért erre mindig figyelj oda, függetlenül attól, hogy milyen sebességgel akarsz tekerni. Egy jól beállított kerékpár nem mellesleg jelentősen növelheti a sebességedet is.
Először is, a megfelelő gumiabroncs kiválasztása kulcsfontosságú ahhoz, hogy a pályán a lehető legjobb tapadást érd el. Természetesen sok változó van, mint például a terep, az időjárási körülmények és a költségvetésed, de ha megtanulod, hogyan válaszd ki a tökéletes abroncsot, az óriási mértékben növelheti az élményt.
A guminyomás is azon művészetek közé tartozik, melyet tökéletesítened kell. A túl lapos kerekek negatívan hatnak a sebességedre, a túl magas nyomás pedig rontja a tapadást. Fontos, hogy a kerékpárod minden aspektusát megfelelően állítsd be.
Ha fittebb vagy, gyorsabb vagy
Mondhatnám, hogy hagyd abba a pizzaevést és a sörivást, de nem vagyok szörnyeteg. Különben is, ennek a cikknek az a lényege, hogy egyszerű módon mutassuk meg, hogyan növelheted a sebességed, nem igaz? Mindazonáltal, ha egy kicsit fittebb vagy, az mindig pozitívan hat a kerékpározásodra. Először is, növeli az állóképességed az emelkedőkön, ami lehetővé teszi, hogy több lejtmenetet tudj teljesíteni. Másodszor, késlelteti a fáradtság okozta elkerülhetetlen sebességcsökkenést és redukálja az ennek következtében elkövetett hibákat. Végül, ami a legfontosabb, mivel kevésbé leszel fáradt, nem fognak romlani a technikai képességeid sem. Az egyik legegyszerűbb módja, hogy fittebb legyél az, ha megváltoztatsz néhány apróságot az életmódodban. Például hagyd abba az unaloműző gyorskaja-majszolást!
Kövess egy gyorsabb biciklist
Kétségtelenül ez az egyik legjobb módja a sebességnövelésnek. Egy nálad gyorsabb kerékpáros rámutat a hibáidra és arra, hogy azokat mikor és milyen módon követed el. Ugyanebben segíthet néhány YouTube videó megtekintése is, de azért ez mégsem annyira hatásos, mint a személyes tapasztalatszerzés.
Ha egy gyorsabb biciklis mögött tekersz, az mindig azt eredményezi, hogy részben alkalmazkodsz a sebességéhez. Azonban ez akkor működik a legjobban, ha az elöl haladó kerékpáros csak egy kicsivel gyorsabb nálad.
A sebességnövelés valójában nem olyan bonyolult dolog. Ha elsajátítod az itt olvasottakat, már csak annyit kell tenned, hogy gyakorolsz. Minden egyes menet során egyre jobban fogod optimalizálni az irányítást, a fékezést és az egyensúlyozást, így idővel sikerül majd elérned a kívánt sebességet. Most pedig fogd a bringád, és irány a pálya!
