A 3 legfontosabb nyújtás bringázáshoz
A nyújtás minden bizonnyal az edzések leginkább mellőzött és gyűlölt részét képezi, ezért készítettünk egy olyan listát, amely csupán három, a kerékpározáshoz szükséges nyújtást sorol fel. Megfelelő nyújtással kényelmesebben tudsz áramvonalas és hatékony hajtási pozíciót felvenni. Ráadásul ennek hála idősebb korban is egészségesen tudsz bringázni.