• HUN

Tag: kerékpározás

  • sportolj-hogy-jol-aludhass

    Sportolj, hogy jól aludhass!
    Edzés és életmód

    A rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel bír, de gondolkoztál már azon, hogy a délutáni biciklizésnek vajon milyen hatása lehet az esti alvásodra? Számos kutatásban olvashatunk arról, hogy akár visszafogott jógáról vagy intenzív kardió edzésről beszélünk, a rendszeres testmozgás az alvásra és annak minőségére is kihatással…

  • a-tanarno-pedalokat-szerelt-a-diakok-asztala-ala-hogy-jobban-tudjanak-tanulni

    A tanárnő pedálokat szerelt a diákok asztala alá, hogy jobban tudjanak tanulni
    Edzés és életmód

    Az iskolában a diákok könnyen elvesztik a koncentráló képességüket, erről pedig leginkább a matematikatanárok tudnak mesélni. Az észak-karolinai Raleigh város Martin Középiskolájának matektanára, Bethany Lambert új és kreatív megoldással próbálja elejét venni annak, hogy a tanulók mással foglalkozzanak. A szokatlan kísérlet keretében biciklipedálokat szerelt minden…

  • erdemes-bringazashoz-edessegbol-feltankolni

    Érdemes bringázáshoz édességből feltankolni?
    Edzés és életmód

    Tedd a szívedre a kezed: milyen gyakran pattansz biciklire csak azért, hogy ne érezz bűntudatot, miután behabzsoltad a kedvenc édességeidet? A jó hír az, hogy a cukorkákat simán beillesztheted a táplálkozási tervedbe! Emlékszel, hogy Peter Sagan egy marék gumicukrot dobott be, miután megnyerte a Kuurne–Brüsszel–Kuurne-versenyt?…

  • tippek-a-lejtotol-valo-felelem-legyozesere

    Tippek a lejtőtől való félelem legyőzésére
    Országúti kerékpár

    Sikeresen rögzítetted a bringádat a tetőcsomagtartón, és elautóztál vele a döbbenetesen meredek pálya tetejére, amiről a haverod mesélt. Felpattansz a biciklire, és ekkor jössz rá, milyen meredek a lejtő valójában. Némi kétségbeesés vesz rajtad erőt. Hogyan lehetsz úrrá az ismeretlentől való félelmen? Parkolj a hegy…

  • 5-olcso-superfood-aktiv-eletmodhoz

    5 olcsó superfood aktív életmódhoz
    Edzés és életmód

    A superfood (vagy szuperétel) olyan élelmiszer, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, segít megelőzni a betegségeket, valamint – ami a legjobb – nem kerül egy vagyonba. Bár az egészségboltok tele vannak gyönyörűen csomagolt egzotikus superfooddal, ezekhez prémium kategóriás árcímke is tartozik, pedig rengeteg…

  • engedd-el-magad-es-csak-tekerj-tovabb

    Engedd el magad, és csak tekerj tovább
    Trekking/MTB

    Így kerüld el a stresszt, ha nagy a kihívás! A kerékpározás kiváló kedélyjavító, és a stressz egyik legjobb ellenszere is egyben – de mi van akkor, ha a teljesítményed miatti aggódás kiöli az élvezetet a tekerésből? Mindenki kénytelen nehézségekkel szembenézni, ahogy egyre jobban belejön egy…

  • viola-brand

    Viola és a művészi kerékpározás
    Közösség és kultúra

    Az osztrák Nina Gutenhaler – a közösségi médiában csak Miss Peaches – DH bringás, akinek Instagramon és Facebookon is számos követője van. Egyszerűen csípjük, amit csinál, és azt is, ahogyan csinálja, ezért kigondoltunk egy jó kis tervet, és felkértük egy kalandra. Az influencerek mind olyan…

  • skoda-karoq-a-tokeletes-suv-bringas-holgyeknek

    ŠKODA KAROQ: A tökéletes SUV bringás hölgyeknek
    Miért tekerünk?

    Ha szeretsz bringázni (különben miért is olvasnád ezeket a sorokat), biztosan kiruccantál már egy jó kis kerékpáros túrára a városon kívül. Sokkal könnyebben és messzebbre juthatsz el, ha valamilyen járművel utazol a helyszínre, és ezek közül kétségtelenül az autó a legkényelmesebb. Igen, az, kivéve, ha…

  • miert-kerekparozunk

    Eszedbe jutott már: miért kerékpározunk?
    Miért tekerünk?

    A kerékpározással kapcsolatos legfrissebb, változatos tippek és hírek mellett igyekszünk segítséget nyújtani mindenki számára, hogy kerékpáros tudását, szokásait, felszerelését, táplálkozását fejleszteni tudja, illetve, hogy kerékpárokat mutassunk be azoknak, akik csak most szánták el magukat. Folyamatosan szembesülünk azzal, hogy a kerékpározás tekintetében a nők (függetlenül fizikai…

Olvass tovább