Egy kerékpáros eseményen való részvétel életreszóló élmény lehet. Attól kezdve, hogy találkozol valakivel, aki végül kedves barátod vagy mentorod lesz, egészen addig, hogy bebizonyítod magadnak, hogy elég bátor vagy ahhoz, hogy kipróbálj valami újat – rengeteg varázslatos lehetőséget jelent, amikor a kerékpárosok összejönnek és kihívásokat állítanak maguk elé.
Sajnos a rendezvények megfélemlítő, exkluzívnak tűnő terek is lehetnek, amik miatt sok bicikli rajongó inkább kihagyja ezeket. Különösen a nők gyakran említik, hogy kirekesztve vagy túlterheltnek érzik magukat a versenyeken, és ez továbbra is az egyik fő oka annak, hogy a részvételi arányuk alacsonyabb.
Liz Caracciolo ezen próbál változtatni. A személyes fejlődés, az üzleti élet és a fitnesz szakértőjeként Liz annak szentelte az életét, hogy fizikailag és mentálisan is kiteljesítse a benne rejlő lehetőségeket, és hogy más nőknek is segítsen ebben. A főiskolán a kosárlabdapálya sztárja volt, emellett több tucat versenyen, maratonon és triatlonon indult már, köztük az arizonai Ironmanen is. Most pedig az a célja, hogy minél több női kerékpárosnak adjon ízelítőt ezekből a sikerélményekből.
Az elmúlt hétvégén szervezete, az Ignite Events megrendezte az első inkluzív, kizárólag nőknek szóló kerékpáros eseményt, minden korosztálynak, minden tudásszintnek megfelelő pályákkal az arizonai Fountain Hillsben, az Egyesült Államokban. Az április 10-én megrendezett, többnapos esemény lehetőséget adott a nőknek arra, hogy összejöjjenek, és személyes fejlődésükre koncentráljanak, ápolják kapcsolataikat és megvalósítsák saját maguk elé állított kihívásaikat. A vendégelőadók, szakértők és szervezők is rendelkezésükre álltak, hogy támogatást nyújtsanak, így ez az esemény arról szólt, hogy a résztvevők egy elkötelezett és összetartó közösség részévé váljanak, és legyőzzék a sporteseményekhez való csatlakozással járó félelmet. Mivel ezt a koncepciót nyilvánvalóan szeretjük, örültünk, hogy lehetőségünk nyílt Lizzel beszélgetni a sportban a kizárólag nők számára fenntartott terek fontosságáról, arról, hogyan lehet megtalálni az egészséges egyensúlyt a versenyzésben, és miért van szükség több erőforrásra a kerékpározás mentális terheinek kezeléséhez.
Szóval, Liz, azt kell mondanom, hogy nagyon lenyűgöző sportolói háttérrel rendelkezel! Persze nem mindenkit hajt az, hogy olyan szinten űzze a dolgokat, mint te. Mégis, azt hiszem, valami, ami szinte mindenkivel, aki beleszeretett egy sportágba, megtörténik, az az, hogy miután új kihívásokat keresel, és elkezdesz mérföldköveket elérni, magabiztosabbnak érezheted magad, ahhoz, hogy valami mást is kipróbálj. A közelgő rendezvényen hogyan segítesz a nőknek abban, hogy kiaknázzák ezt a lehetőséget?
A rendezvényt pontosan ezzel a szándékkal terveztük. Olyasmit akartunk kínálni, amik vonzzák a kezdő és a haladó versenyzőket is. Azt akartuk, hogy a sportágba belépő nők már az esemény kezdetén, a rajtra való felkészülés során lássák, hogy mi minden lehetséges. A kezdők megnézhetik, hogyan teljesítik a kihívásokat a profibbak, a profik pedig segítenek a kezdőknek. Végül pedig a közösségünk digitális csatornákon keresztül kapcsolódik össze, ahol a résztvevők megoszthatják tapasztalataikat és eredményeiket, így minden tag együtt örülhet a sikereiknek!
Ez fantasztikusan hangzik! A különböző szintek mellett milyen erőforrásokat kínáltok, amik segítenek a nőknek a sport vagy a kerékpározás mentális aspektusának kidolgozásában?
Micsoda remek kérdés! A határaink feszegetése magában foglalja azt is, hogy először csinálunk valami újat. Mi ehhez a fizikai tevékenyégek különböző aspektusaival foglalkozó szakembereket adunk. Tudásukat videóinterjúkon keresztül osztjuk meg a közösségünkkel, hogy olyan területeken edukáljuk őket, mint az ásványi anyagok szerepe, és a test regenerációja, az egészséges és erős állapot fenntartása, és a határok feszegetése. Azzal, hogy információt és hozzáférést biztosítunk ezekhez az erőforrásokhoz, úgy gondoljuk, hogy pozitívan befolyásoljuk az emberek gondolkodását, mert csökkentjük a bizonytalanságot és a félelmet, így könnyebben kimozdulnak a komfortzónájukból.
Van valamilyen tanácsod azoknak a nőknek, akik amatőri biciklisek, érdekli őket a sportág, de nem tudják legyőzni az imposztor-szindrómát?
Igen! Vegyétek fel a kapcsolatot másokkal (akár az IGNITE közösségünkön keresztül, akár olyan emberekkel, akiknek van kerékpáros tapasztalatuk). Sokan, akik szeretik a sportot, szívesen válaszolnak a kérdéseidre és megosztanak olyan tippeket, amelyek pozitívabbá teszik a tekerést. Egy másik nagyszerű lehetőség, hogy a helyi kerékpárboltoddal felvéve a kapcsolatot, találsz egy csoportos kerékpártúrát a közeledben. Ha ők nem is rendeznek saját csoportos túrákat, biztosan tudnak a környéken néhány csoportról. Magyarázd el, hogy még új vagy a sportágban, és segíteni fognak megtalálni a neked való társaságot!
Miért tartod fontosnak, hogy a nők számára külön teret biztosítsunk mind a sportban, mind általában a társadalomban?
Általánosságban úgy vélem, hogy nagy értéket képvisel a hasonló gondolkodású emberek megtalálása, akik osztoznak a személyes növekedés és fejlődés iránti vágyban. Így ott lesznek veled mások, akik támogatást nyújtanak, amikor kilépsz a komfortzónádból és a legkiszolgáltatottabbnak érzed magad – a nők számára kialakított terek a támogatás és a közös tapasztalatok révén kikövezhetik az utat.
Szerinted mik a legjelentősebb akadályok, amik gátolják a nőket a kerékpározásban? Milyen erőforrások állnak majd rendelkezésre a rendezvényen, hogy segítsenek ezek leküzdésében?
A kerékpározás egyik kritikus összetevője a felszerelés. Időbe telik megtanulni a mechanikát, és úgy érezni, hogy jobban irányíthatod a kerékpározás élményét. Emellett a forgalommal együtt való tekerés is gyakori aggodalom a félelem a biztonság szempontjából. Rendezvényünk lehetőséget biztosít a bicikliseknek, hogy megtapasztalják a hosszabb távú országúti tekerést egy kényelmesebb környezetben.
Mit mondanál azoknak a nőknek, akik szeretnének formába lendülni, de nem biztosak a versenyzés gondolatában? Mit gondolsz, milyen szerepet játszik a versenyzés, és hogyan tudod biztosítani, hogy a hozzá való viszonyod egészséges maradjon?
A versenyek többet nyújtanak, mint lehetőséget a versengésre. Olyan alkalmak ezek, amikor a hasonlóan gondolkodó emberek összejönnek, hogy valami számukra fontosat valósítsanak meg. A cél lehet, hogy magában foglalja a másokkal való versengést. A cél lehet minden más is, kezdve egy személyes kihívás elérésétől, mint például egy esemény teljesítése, vagy egy sport vagy tevékenység megünneplésére összegyűlő nagy csoport energiájának és szellemiségének élvezete. A versengés sok embert motiválhat arra, hogy kilépjen a komfortzónájából. Másokat pedig egyszerűen csak inspirálhatnak a körülöttük lévők arra, hogy kipróbáljanak valami újat, vagy élvezzék a folyamatot, hogy elérjenek egy új célt, amit maguknak állítottak fel. Engem személy szerint mind motivál ezek közül!
