Mutasd meg, hogy nincs mitől félni!
A biciklizés elsőre ijesztőnek tűnhet, mert látszólag nagyon sok dologra van szükség hozzá – kerékpár, sisak, párnázott nadrág, biciklis cipő, kerékpáros óra, kulacs és még sorolhatnánk. A te feladatod az, hogy mindez úgy tűnjön, mintha semmiség lenne. Ne áraszd el a haverod menő kütyükkel, ne komplikáld túl! Győződj meg arról, hogy rendelkezik azzal az alapvető felszereléssel, ami lehető teszi a biztonságos bicajozást.
Segíts nekik biciklit szerezni!
Először is, győződj meg arról, hogy a haverod rendelkezik olyan kerékpárral, ami megfelel a képességének és a lelkesedésének. Ha van extra biciklid, ami megfelelne neki, akkor egyelőre ez a legjobb megoldás. De a biciklibérlést is fontolóra veheti. Javasolj egy helyet, ahol tud bérelni, és segíts neki kiválasztani a megfelelő kerékpárt az általad tervezett útra.
Amennyiben a barátod már készen áll rá, hogy saját biciklije legyen, akkor ideje bevetned a kerékpáros szakértelmed. Segíts neki végigböngészni az eBay-t, a Facebook Marketplace-t vagy a helyi online üzleteket, hogy sorba vehesse a lehetőségeit! Új bicikli vásárlása sem kizárt. Segíts neki feltenni a megfelelő kérdéseket, hogy jó üzletet üssön nyélbe!
Csak a legfontosabb kiegészítőkre lesz szükség
Két alapvető felszerelést nem szabad kihagyni: a biciklit és a sisakot. Ne engedd, hogy ez utóbbi az opcionális kategóriába kerüljön! Motiváld barátaidat arra, hogy kezdettől fogva vegyék komolyan a biztonságot! Ezen kívül szerezz be néhány kiegészítőt, amik, amik élvezetesebbé tehetik az első utat.
Palacktartó és vízzel megtöltött kulacs: A kulacs hátizsákban való cipelése is rendben van, de a palacktartó profibb!
Párnázott rövidnadrág: Az első út utáni fájó popsi csökkentheti a későbbi motivációt.
Szellős mez vagy póló: Óriási különbséget jelenthet akkor, ha meleg, napsütéses időben bringáztok. Ha azt szeretnéd, hogy az első út pont ilyen időben legyen, mindenképp ajánljuk!
Napszemüveg és fényvédő: Nagyon fontos kiegészítő egy napsütéses napon.
Rágcsálnivalók: Nincs annál rosszabb egy biciklis számára, mint amikor a tekerés közepén elfogy a rágcsa.
Próbáld betartani a tanácsokat és szerezzétek be az alapvető dolgokat! Hoztunk egy olyan listát is, ami azoknak a barátaidnak ajánlott, akik komolyabban szeretnének foglalkozni a biciklizéssel vagy egy hosszabb, sport nélküli időszak után térnek vissza a kerékpározáshoz.
Széldzseki, sárvédők, első és hátsó lámpák: Ha barátod megszereti a biciklizést, egyre gyakrabban fog rossz időben, gyenge fényviszonyok között kerékpározni.
Speciális kerékpáros cipők: Hatékonyabbá teszik a pedálozást. A haverod csak akkor fogja igazán értékelni őket, miután néhány túrát nélkülük nyomott le.
Kerékpáros óra: Amennyiben versenyképesek lesznek, vagy csak élvezik nyomon követni fejlődésüket, egy kerékpáros óra nagyon jól jöhet.
Biciklis kesztyű, térdvédő: A kiegészítő védelem fontos, ha barátod technikásabb MTB bicajozásba kezd.
Zár és kerékpáros poggyász: Ha barátod a városban kezd biciklizni, szükség lehet egy jó zárra és valamire, amiben cipelni tudja a felszerelést.
Pumpa, pótalkatrészek és szerszámok: Ha hosszabb útra indul, ezek a dolgok életmentők lehetnek.
A menet előtt ellenőrizd a felszerelést!
Mielőtt elindulnál, győződj meg arról, hogy barátod biciklije jó állapotban van és a méretének megfelelően van beállítva. Ez a lista segítségedre lehet:
1. Ellenőrizd a gumiabroncs nyomását és szükség esetén pumpáld fel!
2. Ellenőrizd a fékeket, hogy megfelelően működnek-e. Győződj meg róla, hogy a barátod könnyen eléri a fékkarokat.
3. Állítsd be az ülés magasságát! Ha a haverod kezdő, győződj meg arról, hogy biztonságban érzi magát, és mindkét lába leér a földre.
4. Rögzítsd az első és a hátsó kerék gyorszárjait!
5. Ellenőrizd, hogy tud-e problémamentesen váltani!
6. Most, hogy minden készen áll, indulhattok is! A következő cikkből kiderül, milyen az ideális első bicikliút.
