Ne becsüld le az időjárást!
Az őszi és a tavaszi időjárás a kiszámíthatatlanságáról híres. Természetesen ez nem ok arra, hogy ne mozduljunk ki, viszont érdemes mindenre felkészülni. Alulöltözve, széldzseki nélküli vagy megfelelő felszerelés nélkül kimenni esőbe maga a rémálom. Ennek ellenére a túlöltözés sem jó ötlet, a folyamatos izzadás ugyanis tönkreteheti az élményt.
Megoldás: A tavasz tökéletes időszak arra, hogy teszteld a kerékpáros ruházatod. Kulcsfontosságú, hogy olyan ruhákat és kiegészítőket szerezz be, amik lehetővé teszik, hogy az aktuális időjárási viszonyokhoz tudj igazodni. Cikkünkből kapsz néhány tippet arra, hogyan tudod ezt jól megvalósítani. Természetesen a már jól bevált trükkökről se feledkezz meg!
1. Folyamatosan figyeld az időjárás-előrejelzést!
2. Öltözz fel úgy, hogy az út elején egy kicsit hűvösnek érezd az időt. Később be fogsz melegedni.
3. Mindig vigyél magaddal egy extra réteget, ideális eseteben egy széldzsekit vagy esőkabátot.
A biciklidre szerencsére már nem kell a hideg miatt vigyázni, de célszerű elvégezned néhány ellenőrzést indulás előtt. Íme néhány fontos dolog, amit mindenkinek meg kell tennie még a szezon elején. Ha még több részletre vagy kíváncsi, olvasd el a témával foglalkozó cikkünket!
1. Ellenőrizd és állítsd be a gumiabroncs nyomását!
2. Ellenőrizd, hogy működnek-e a fékek és nem koptak-e el túlságosan!
3. Ellenőrizd, mennyire laza a lánc!
4. Ellenőrizd a lámpák erejét!
Ne változtass a pozíciódon!
Ha már gyakorlott kerékpáros vagy, nagyon figyelj oda, milyen testhelyzetben vagy a biciklin. Lehet, hogy az ülés magassága vagy az elérési távolság nem pont olyan, mint amire emlékeztél. Mielőtt átállítanád a biciklit, gondold át, esetleg nem a te jelenlegi állapotod a gond okozója.
Megoldás: Kezdd a tavaszi szezont az átlagosnál egy óránál rövidebb túrákkal és figyeld meg, mit érzel öt edzés után. Lehet, hogy rájössz, hogy mégis jók a tavalyi beállítások, és nem kell rajtuk változtatni. Ennyi idő alatt hozzászokhatsz a testhelyzethez és rugalmasabbá is válsz. Természetesen előfordul, hogy tényleg problémás néhány beállítás. Ha például a nyereggel van gond, itt találsz segítséget!
