Sebészeti maszk, textilmaszk, vagy semmilyen
A világ számos országában kötelező az arcmaszk viselése bizonyos helyzetekben a COVID-19 járvány miatt. A Saskatchewani Egyetem kutatói úgy döntöttek, hogy megválaszolják a fel-felmerülő kérdést, hogy az erőteljes testmozgás során akadályozza-e a maszk az oxigénfelvételt, vagy növeli-e a szén-dioxid-felvételt.
A kutatásban fizikailag aktív és egészséges alanyok vettek részt, 7 férfi és 7 nő. Minden résztvevő három azonos kerékpáros teszten ment keresztül, először sebészeti maszkot, másodszor háromrétegű szövetmaszkot viseltek, harmadszorra pedig arcmaszk nélkül teljesítették a feladatot.
„Ha az emberek arcmaszkot viselnek a beltéri testmozgás során, az biztonságosabbá teheti az edzéseket, és lehetővé teszi, hogy egyes helyeken nyitva maradjanak az edzőtermek a COVID alatt is. Sőt, akár más sportok is profitálhatnak ebből, beleértve a hokit is, ahol a COVID-19 különösen gyorsan terjed”- mondta Phil Chilibeck, a tanulmány társszerzője.
Vér- és izom oxigénszint
Maga a teszt beltéri kerékpárokon zajlott le. Bemelegítés után fokozatosan növelték az intenzitást, miközben a résztvevőknek állandó pedálsebességet kellett fenntartaniuk. Ha erre már nem voltak képesek, a teszt véget ért. A kutatók a vizsgálat során rögzítették a résztvevők vér- és izom-oxigénszintjét.
“A résztvevők általában 6-12 perc alatt merültek ki, az edzettségi szintjüktől függően” – mondta Chilibeck.
Nincs negatív hatás!
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az arcmaszk viselése a testmozgás során nincs észrevehető negatív hatással a fiatal, egészséges emberek vér- vagy izomoxigenizációjára, pulzusára, észlelt megterhelésére és teljesítményére.
„Eredményeink azért fontosak, mert azt jelzik, hogy az emberek intenzív testmozgás közben is viselhetnek arcmaszkot, nincs káros hatással a teljesítményre, és csak minimálisan befolyásolja a vér és az izom oxigénellátását” – állapították meg a kutatók.
