Miért fázunk?
Először is vizsgáljuk meg, hogy egyáltalán miért fázik a kezed és a lábad. Általában a hidegérzet a vérkeringés lassulásával van összefüggésben. Szintén gyakori ok lehet a kesztyűk és zoknik alatt keletkező nyirkosság: a víz sokkal jobban vezeti a hideget, mint a levegő, egyenesen a bőröd alá. Tehát ameddig figyelünk a vérkeringésünkre és szárazon tartjuk végtagjainkat, még élvezhetjük is a relatíve kényelmes biciklizést, akkor is, amikor fagy.
Lazíts a cipőfűzőn
A túl szorosra húzott cipőfűző jéghideg lábakhoz vezet, még a komfort zónádon belüli időben is. A legegyszerűbben úgy kerülheted ezt el, ha ellenőrzöd magad, mielőtt elindulsz: nem túl szoros a cipőd? Megfelelően áramlik a vér az ujjaidba?
Overshoe
Ezek a cipőre húzható cipők védik a lábad a hidegtől és a nedvességtől, nem számít, mennyire rossz az idő. Általános igazság, hogy minél vastagabbak, annál jobban szigetelnek. Ezek a lábbelik vízálló anyagból készültek, a cipődre ráhúzva megállítják a hideget és a nedvességet is. Nem véletlenül olyan népszerű anyag a neoprén! Még ha be is ázik, nem fog fázni a lábad, mert bent marad a meleg: így működik a szörfösök ruhája is.
Téli cipő öt perc alatt
Sok biciklis cipőt terveznek arra, hogy a meleg napokon hűvösen tartsa a lábad, egy kifinomult szellőzési rendszer segítségével. Ami jól jön nyáron, az kifejezetten zavaró lehet télen vagy szeles napokon. Sutba dobhatod a nyári cipőd és vehetsz egy télit, vagy megpróbálhatod kizárni a hideget úgy, hogy leragasztod a szellőzőnyílásokat – kívülről és belülről is. Ezzel a módszerrel pár perc alatt téliesítheted a nyári lábbelid.
Vastag, meleg kesztyű a kezeidnek
Ha szeretnél a hidegebb időben is kimenni bringázni, a klasszikus kerékpáros kesztyű nem lesz elég, hogy megvédjen a zord téltől. Nulla fok alatt síkesztyűre lesz szükséged. Egy vastag téli kesztyű alá húzhatsz egy vékonyabbat is, amit levehetsz, ha melegebbre fordul az idő, vagy lecserélheted, ha beleizzadsz. A profik a latexre esküsznek, elfér a hátsó zsebedben, tökéletes tartalék. Ha elkezd esni az eső, és átázik a kesztyűd, vedd fel alá a latexeket, így a kezed száraz marad. Ha nincs ilyen hasznos tartalék nálad, állj meg a legközelebbi benzinkúton és vegyél egy pár gumikesztyűt!
Duplázd meg a zoknikat
Több zokni, több szigetelés. Hasznos trükk, ha egy vékony zoknira veszel rá egy vastag, termo darabot. A téli zoknik általában szél-, és vízállóak. De még a hagyományos zokniknál is működik a dupla réteg, hiszen így jobban bent marad a hő, amit a tested termel. Az egyetlen probléma, ha a cipőd túl szűk ahhoz, hogy több zokni beleférjen. A szűk lábbelik lassítják a vérkeringést, így csökkentik a hőtermelést. Érdemes egy picit nagyobb téli cipőt venni.
Trükközés fóliával
Az alufólia tökéletes szigetelőanyag, amit számos helyen hasznának, a bojlertől kezdve a sütőben sülő lasagne-ig. Tépj le egy darabot és tekerd a lábad köré, így biztosan nem szökik ki a meleg! Még bizarrabb megoldás, ha celofánt használsz. Nagyapáink idejében ez egy bevett szokás volt, csak akkoriban még nejlonzacskókat használtak, nem pedig ételtárolásra alkalmas fóliát. Ez a legegyszerűbb, leggyorsabb és leghatékonyabb mód a hideg kizárására. Egyszerűen tekerd be az egész lábad és húzz rá zoknit! Nem is kell sok belőle. Ugyan a lábad izzadni fog, de a zoknid száraz marad. Ha ennél professzionálisabb megoldásra vágysz, már kapható olyan szigetelő zokni, ami ugyanezen az elven alapul. Ezeket azok a kerékpárosok használják, akik extrém hidegben tekernek, például Alaszkában.
