Első látásra azt hihetnénk, hogy egészségi szempontból semmi előnyt nem jelent egy elektromos kerékpár, a helyzet mégsem feltétlenül ez.
Tartós aerob edzést tarthatsz
Megnyugodhatsz, különösen, ha kezdő biciklis vagy, vagy éppen szintet akarsz lépni sportosságban. Azt mindenki tudja, hogy az edzés ezernyi kedvező hatást jelent a szervezet számára, és ezért még az Egyesült Államok illetékes minisztériuma is azt ajánlja, hogy hetente legalább 2,5 óra közepes intenzitású aerob mozgást végezz.
Ugyanakkor, azt is tudjuk, hogy a jó munkához idő kell. Így aztán azoknak, akiknekegy kis rásegítés kellene ahhoz, hogy elérjük a kitűzött célokat, pont jól jöhet az elektromos bicikli, amivel még többen mozoghatnak rendszeresen, segítve a tekerést az emelkedőkön, cuccokkal megpakolva, vagy éppen hosszú távokon.
Ezek az előnyök akkor is kiütköznek, ha rendszeresen munkába jársz vele, vagy ha egyedül használod edzésre. Minden esetben segíti azt, hogy messzebb juss és hosszabb ideig bírd. Az eredmények azt mutatják, hogy az elektromos kerékpárt használók többet mozognak, mint nélküle tennék (annak ellenére, hogy kapnak egy kis rásegítést), és nem mellékesen így javul a teherbírásuk, és csökkenteni tudják a testzsír arányát.
Többen és többet bicikliznek
Egy norvég kutatás eredményei szerint az e-bicikliket használók hosszabb ideig és gyakrabban tekernek. Így például a kisebb autós utakat is biciklizéssel váltják ki, és pihenésképpen is többször kerékpároznak inkább.
Ennek eredménye pedig nem csak az, hogy javul a személyes egészségi állapotuk, de még a környezetre is pozitív hatást gyakorolnak. A kerékpározás világában ez azzal a kedvező hatással is jár, hogy az egyre több kerékpáros miatt bővül a biciklis infrastruktúra elérhetősége is. Így több lesz az irodai zuhanyzó, a kerékpársáv, és így tovább.
Többen bicikliznek, méghozzá többször.
Az a tény, hogy könnyebb így hosszú távokon kerékpározni, és könnyebbé válik a kezelhetőség, a kutatások szerint növeli annak a valószínűségét is, hogy tartós viselkedésbeli változások alakulnak ki a használók körében. Akik elektromos biciklire váltottak, azok azt tapasztalják, hogy könnyebb lecserélni a korábbi közlekedési eszközöket, és tartósan kitartanak választásuk mellett, ami korábbi kampányokban kevésbé volt sikeres, ezért nehezebben lehetett így javítani az egészségügyi statisztikákat.
Javuló mentális egészség
Különösen azok számára, akik változtatni szeretnének a szokásaikon és el akarnak kezdeni többet mozogni, az elektromos bicikli nyújtotta támogatás kell ahhoz, hogy közlekedési módot váltsanak, és elkezdjenek biciklivel járni. Ugyanúgy a szabad levegőn vannak, ugyanúgy mozognak, mégis egyszerűbben tudnak átlépni a kerékpározás világába.
Ez azzal is jár, hogy sokkal hatékonyabban tudnak kellő önbizalmat építeni a kerékpározás terén, valamint (ahogy korábban is említettük) nagyobb valószínűséggel tartanak ki hosszú ideig a megnövelt edzésszint mellett, ami a mentális egészség szempontjából sem elhanyagolható.
Ha valaki hosszabb ideig nem kerékpározott (például egy sérülést vagy műtétet követően), komoly fizikai hívást jelenthet az élmény, és a korábbinál nehezebbnek találhatja ezt az igénybevételt, ami akár egy egész életre elveheti a kedvét.
Sokan nem bicikliztek egyáltalán gyerekkoruk óta, és az e-biciklivel sokkal kevésbé tűnik elérhetetlennek az, hogy visszapattanjanak a nyeregbe. Bizonyos egészségi problémák után is könnyebb lehet visszaállni a sportolásra, anélkül, hogy a szervezet túl nagy terhelésnek lenne kitéve, és így is javítani lehet az állóképességet, valamint visszahozni az edzés okozta örömérzést.
E-biciklivel mindenki bevonható a kerékpározásba
Egy igazi lelkes biciklis készségesen elmeséli neked, mennyi előnye van egy jó kerékpárnak – de mi van, ha valaki azért nem tud nyeregbe pattanni, mert mondjuk idős vagy egészségügyi problémákkal küzd?
Ha valaki hosszabb ideig nem kerékpározott (például egy sérülést vagy műtétet követően), komoly fizikai kihívást jelenthet az élmény, és a korábbinál nehezebbnek találhatja ezt az igénybevételt, ami akár egy egész életre elveheti a kedvét. Az elektromos bicikli lehetőséget ad arra is, hogy az idősek is visszatérhessenek a kerékpárhoz, ami jelentős segítséget adhat az időskori egészségmegőrzéshez.
A lehetőség a sportolásra abban is segít, hogy könnyebben helyreálljanak a sérülések, orvosolhatóak legyenek egyes egészségügyi problémák, így az előnyök sokszínűek. Az e-biciklivel többet tekerhetsz, és minél többet tekersz, annál tovább maradhatsz a nyeregben.
