Veled is előfordul, hogy nincs kedved felülni a bringára?
Ilyen szerintem mindenkivel előfordul, főleg a profi sportban… Annak ellenére, hogy imádom, amit csinálok, vannak napok, mikor hulla fáradt vagy, esetleg szakad az eső és 4 fok van. Ilyenkor nincs sok kedved bringára ülni és elkezd a válladon ülő kisördög beszélni hozzád: milyen jó lenne pihenni, ki se dugni az orrod a rossz időben!
Végül legyőzöd ezeket? Hogyan?
Az esetek 98 százalékában le szoktam győzni az ördögömet, nagyon ritka az, hogy módosítok az edzésemen, ahhoz nyomós indok kell. De sokszor van olyan is, hogy tényleg pihennem kellene, mert olyan jeleket küld a szerveztem, hogy jobb lenne kihagyni egy edzést. Az a baj, hogy erre is nehezen tudom rávenni magam. Én eléggé ragaszkodom az eltervezett programhoz, amin nem szeretek változtatni, többnyire már előző este kigondolom, merre megyek, mit eszem, mikor mit csinálok, és ehhez tartom magam.
Milyen kifogásokkal szoktál találkozni azokon az edzéseken, amiket gyerekeknek tartasz?
Most leginkább felnőttek edzésével foglalkozom, de a gyerekeknél többnyire lelkesedésből megy az edzés. Nagyon fontos, hogy élvezzék amit csinálnak. Szóval ők ritkán találnak kifogásokat, ha ez túl gyakori, akkor érdemes más sportágat is kipróbálni.
Összességében a leggyakoribb kifogások a rossz idő, fáradtság, túl sok egyéb elfoglaltság.
Szerinted mik azok az akadályok, amik leginkább visszatartják az embereket a sportolástól?
A legtöbb esetben a kényelmesség, lustaság. Illetve a bringázásnál – mivel szabadtéri sport – az időjárás. Jól látható Budapesten, hogy mikor bejön az első jó idő tavasszal, megtelnek a bringás utak, de amint jön a rossz idő, nagyon megfogyatkoznak a bringások. Ez végülis érthető, de megfelelő ruházattal még télen sem olyan kellemtelen dolog bringázni!
Téged mi motivál?
Engem sokszor az motivál, ha épp rossz napom van, vagy rossz az idő, hogy milyen jó lesz ha megcsináltam a napi célt, még ha sokkal nehezebben is. Tudom, hogy utána milyen elégedettségérzés fog eltelíteni!
Mit üzennél azoknak, akik még nem bicikliznek, miért kezdjék el, hogyan találjanak motivációt, hogyan győzzék le kifogásaikat?
Első körben szerintem nem holnap kell elkezdeni, hanem ma, most! Az ember szereti halogatni az ilyen dolgokat és tudjuk, minden diéta holnap kezdődik… Érdemes magad elhatározni, és amennyire lehet, ragaszkodni a terveidhez. A bringázás egy nagyon élvezetes sport, oda visz, ahova csak szeretnéd, jobban körbe tudsz nézni vele, mint autóval, környezetbarát és egészséges. Persze érdemes befektetni egy megfelelő szintű kerékpárba, ruházatba és bukósisakba! Így még nagyobb élvezet lesz a bringázás!
