Tu dieta ciclista funciona… Vigila el sueño
¿Estás durmiendo mejor? Tu nueva dieta podría ser la razón. ¿Cómo es eso posible? La dieta y el sueño están estrechamente relacionados. Tu cerebro necesita nutrientes para regular adecuadamente cuando tienes sueño y cuando te sientes activo. Es importante observar la calidad de su sueño…