Los ciclistas hablan más a menudo de la potencia que del torque o paridad de potencia, pero ambos son importantes para el rendimiento. ¿Qué significa el torque en el ciclismo? ¿Se puede mejorar? Echemos un vistazo a una sencilla sesión de entrenamiento de torque que…
¿Has subido alguna vez una montaña épica con el Mont Ventoux? ¿Como las que suben los profesionales en las grandes vueltas como si tuvieran alas en la espalda? Lo hacen parecer tan fácil, pero las apariencias engañan.
La variabilidad de la frecuencia cardíaca muestra cómo de bien manejas el estrés. Medir la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) puede revelar mucho sobre tu salud, estilo de vida y entrenamiento. Puedes utilizar la VFC para realizar un seguimiento de las mejoras en todas…
El ciclismo y la radio han estado siempre unidos. Desde siempre, la radio ha sido un medio perfecto para contar lo que pasaba en carrera. Un redactor en salida, otro en moto y uno en meta enfrente de la tele para narrar una competición que…
