Cinta tubular
Es fácil que la temperatura al principio de la ruta sea diferente a la del final. Esta pieza te ayudará y no importa de qué marca sea. Algunas marcas llaman a esto una redecilla, otras un calienta-cabezas, pero B’Twin lo llama una “cinta para la cabeza”.
Este video demuestra perfectamente los usos de en una pieza de ropa versátil – la habilidad de cambiar rápidamente la cantidad de superficie de su cuerpo que está cubierta por el material. Esto regulará tu temperatura corporal y mejorará enormemente cualquier entrenamiento ¿Un comienzo frío? Llévalo como un pasamontañas. Una vez que hayas calentado, puedes reducirlo a una banda de sudor.
Elige cubiertas lisas
Los neumáticos de bicicleta no son lo mismo que los de coche. Los neumáticos de los coches tienen trozos cuadrados, pero los de las bicicletas son redondeados, ya que la relación velocidad-peso a través de la zona de contacto de los neumáticos es muy diferente para ambos modos de transporte. Los neumáticos lisos de las bicicletas se adaptan mejor a la lluvia y son menos propensos al aquaplane. Por eso los aviones tienen neumáticos redondeados.
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Echa un vistazo a esta pandilla de adolescentes en bicicleta, en el Park Lane de Londres, en una carretera cerrada antes de una protesta. Cada uno de ellos tenía neumáticos lisos en MTBs, off-roads, low riders, y jump-bikes. Cuando tenía su edad, mis amigos y yo teníamos unos neumáticos enormes y nos preguntábamos por qué seguíamos patinando en mojado.
Manguitos Rapha
Una compañía que gasta cantidades gigantescas en marketing realmente no necesita una recomendación, pero como demuestra este video de YouTuber, TheDarkinstall, algunos pedacitos del kit Rapha valen más que otros.
Piénsalo, no mueves los brazos, así que, seguramente, cuanto más caliente, mejor. Pero Rapha se dio cuenta antes que nadie de que la reintroducción de la lana en los brazos sería una parte vital de la regulación de la temperatura. Retiene el calor – pero no la humedad – y la capacidad de regular rápidamente el calor de tus brazos que están cubiertos atenúa su comodidad de manera más efectiva.
Evita las lesiones por frío
Existe una gran cantidad de estudios académicos que advierten a los atletas que hacer ejercicio sin calentarse adecuadamente puede causar lesiones. Añadiré aquí una cláusula de exención de responsabilidad que, en primer lugar, una prenda de vestir por sí sola no previene las lesiones y, en segundo lugar, estamos hablando de las lesiones causadas por el esfuerzo atlético.
El video de arriba sugiere que debes tomar las pautas de uso de la temperatura en el espíritu en el que están pensadas – como pautas. A menos que quieras ganar París-Niza, usa ropa caliente. Los fabricantes tienden a orientar sus consejos hacia los más capaces físicamente. Recuerda – siempre es más fácil quitarse la ropa que desear haber traído mas ropa a la etapa.
